蔬菜吃不對勝似砒霜
蔬菜中含有大量的維生素A、C、E等抗氧化成分,以及鐵、鋅、鈣、鎂等人體不可缺少的營養成分,但如果食用不當,反而對身體有害。
青色西紅柿
未成熟的西紅柿因含有一種叫龍葵素的毒性物質,食後口腔有苦澀感,會出現噁心、嘔吐、頭暈、流涎等癥狀。
爛姜
腐爛後的生薑會產生一種毒性很強的黃樟素,吃後能引起肝細胞中毒、變性,損害肝功等。
儲藏過久的蔬菜
有些蔬菜如菠菜、萵苣、蘿蔔等含有硝酸鹽物質,儲藏過久,會發生腐爛變質,將硝酸鹽還原成亞硝酸鹽,從而引起頭痛、腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。
瓜籽帶苦味的苦瓜
因其含有很多的苦瓜甙,食用後可引起頭暈,腹痛等中毒癥狀。
久存的南瓜
其瓜瓤含有較高的糖量並進行無氧酵解,產生酒精,從而改變南瓜的性質,吃後很容易中毒。吃時最好去盡瓜瓤,並檢查有無酒精味。
腌制不透的酸菜
腌制酸菜時,如果用鹽不足,使得一部分細菌沒有得到抑制,菜中的硝酸鹽還原成有害的亞硝酸鹽,這種化學變化大多在腌制後一星期左右達到高峰。如此時食用,可能發生急性亞硝酸鹽中毒。
病變的山芋
山芋儲藏不當,特別是碰傷破口的地方,因黑斑病菌作用而引起病變。若誤食而中毒輕者噁心嘔吐、腹痛腹瀉,重者則有體溫升高、呼吸困難、肌肉震顫、瞳孔擴大等癥狀甚至引起死亡。
鮮黃花菜
含有一種無毒的秋水仙鹼,被人體吸收後,轉變為有毒的二氧秋水仙鹼,可使人發生噁心、嘔吐、腹痛等,重者便血尿血。
未煮熟的扁豆
含有凝集素和溶血素兩種毒素。食用後會發生頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉等癥狀。
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冬季蔬菜,菠菜排第一
冬季氣候乾燥,是便秘和痔瘡的高發期,富含膳食纖維的菠菜就是最合適的蔬菜之選。由於菠菜中含有大量的鐵,對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,也被推崇為養顏佳品。 到了歲末,不少職場人士開始忙於夜間加班,菠菜中的葉黃素對視網膜中的黃斑就有重要的保護作用。
※蔬菜吃不對勝似砒霜 以下這九種都別吃
※這五種蔬菜不煮熟就吃,毒性勝過砒霜!
※蔬菜雖好 但吃這樣的蔬菜還不如不吃
※吃對蔬菜可抗癌!不同顏色蔬菜抗癌奇效各不同!你吃對了嗎?
※減肥不吃米飯是好,但是你吃對蔬菜和水果了嗎?不要吃苦不討好
※蔬菜吃錯傷不起 常見蔬菜你吃對了嗎?
※你絕對不能忽視! 沒煮熟似砒霜,一定不能吃的蔬菜!
※蔬菜也有毒!這五樣蔬菜如果沒做熟等同於砒霜!
※這樣吃蔬菜,比吃肉還容易胖
※沒煮熟蔬菜比砒霜毒,不得忽視
※這樣給寶寶吃蔬菜,還不如不吃,破壞營養又食物中毒
※不要這樣吃蔬菜,否則比吃肉還容易胖
※孩子光吃肉不吃蔬菜,這樣挑食怎麼破?
※8款蔬菜類食譜,這樣做比肉還好吃,專治不愛吃蔬菜的寶寶
※減肥不吃米飯是好,但是你吃對蔬菜和水果了嗎?不要白費心機
※不要這樣吃蔬菜,否則比吃肉還容易胖!
※這樣吃蔬菜,比吃肉還胖!
※水果蔬菜你吃對了嗎?
※吃對蔬菜可抗癌!不同顏色蔬菜抗癌奇效各不同