引發心梗的4大原因 冠心病預防在於控制膽固醇

在這個緊繃的社會環境之中，人們對於飲食的安全性有所降低，更注重的是美味性，高膽固醇飲食讓人們患冠心病、心肌梗塞的概率極速的增加。

導致心肌梗死的誘因有哪些?

(1).暴飲暴食，很多心肌梗死病例都是發生於暴飲暴食之後。進食大量含熱量高脂肪的食物後，血脂濃度短時間瞬間升高，從而導致血黏稠度的增加，血小板發生聚集性的增高。從而導致在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓，引起急性心肌梗死。

(2)便秘，便秘在老年人當中十分常見。臨床上，因便秘時用力屏氣而導致心肌梗死的老年人並不少見。必須引起老年人足夠的重視，要保持大便通暢。

(3)吸煙、大量飲酒，吸煙和大量飲酒可通過誘發冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發急性心肌梗死

(4)突然的寒冷刺激可能誘發急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季節是急性心肌梗死發病較高的原因之一。

冠心病、心肌梗死的預防：

對於高危者，指低密度脂蛋白膽固醇(LDL)水平明顯增高或中度增高並伴有其他冠心病危險因素(高膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇太低<35毫克/分升，<0.9毫摩爾/升、低密度脂蛋白膽固醇太高>160毫克/分升)、高血壓、吸煙、糖尿病、男性>45歲、女性>55歲、有早發性冠心病家族史者。為減低血膽固醇水平，要戒煙，控制血壓和體力活動，減輕體重等。

對於中度危險者，中度危險者指高水平低密度脂蛋白膽固醇，無其他危險因素者。危險相對較高，但近期內不會有發生冠心病的危險。該類人群數量大，多為青年和中年男女。適當的運動，合理的飲食是非常必要的。

冠心病的治療：

(1)早期檢出血膽固醇異常並使之減低。有人認為，動脈粥樣硬化到了晚期才開始降低膽固醇，冠心病的危險仍能降至基線水平，這是不正確的。

(2)有指導性地改善飲食習慣和增加體力活動。從美國年齡標化冠心病，推測發病率降低與膽固醇及飽和脂肪酸攝入減少而使血膽固醇減低有關，推測年齡>40歲，總膽固醇下降10%，冠心病危險降低50%;年齡>50歲，總膽固醇下降10%，危險下降39%;年齡>60歲，總膽固醇下降10%，危險下降27%。中年人輕度降低膽固醇並維持終生，是十分有效降低冠心病危險的預防措施。

(3)進食時盡量選擇蔬菜和水果。

預防心肌梗塞要從小事做起，合理的飲食結構，合理的飲食方式，是預防冠心病的基礎。

文章來源：河南省胸科醫院 心外科 李曉召

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