醫日一動---通便經絡操：召回寶寶體內的正氣

很多年輕的父母可能都遇到過這樣一個問題：當孩子到了一個完全陌生的環境中，

或者是飲食突然改變，比較單一的時候，就會有好幾天不解大便呢。這個問題雖說不是什麼大問題，但是也確實是挺讓人著急的。

究其根本原因，便是因為小兒為稚陰稚陽之體，很容易便會被傷及到正氣，所以，一旦小兒便秘的話，就非常難用大人的葯或者醫治療方法來對其進行改善，幸好有通便經絡操，父母可以用這套按摩操來將正氣再次送還給孩子。

事實上，寶寶的便秘，是分為實秘和虛秘兩種情況的。

先來說說實秘。實秘寶寶的大便呈乾結狀，經常會出現口乾口臭或者是有噯氣的現象，小便不僅黃而且少。這種情況便是屬於東西吃多了，腸胃積聚了太多的熱量而造成的，這時候可以先清大腸300次，由虎口直推向食指端；然後再對足三里穴進行大約3分鐘的按揉。

而那些患有由氣血虛弱所致的便秘，也就是虛秘的孩子一般表現為說話聲音小，有氣無力等等。這是因為身體血氣虛損不能滋潤大腸而造成的。所以我們可以從胃經著手，用右手拇指從小孩大拇指掌面第2節，即胃經點推向掌心，推100次左右然後補脾經300次，即在孩子的拇指指腹上進行旋轉按摩。

通過這種方式來治療小兒便秘具有很好的效果，一般情況下，連續推3次小兒就能夠解下大便。不過需要提醒大家的是，按摩之前要在按摩位置塗上嬰兒油或者是爽身粉，這樣可以起到潤滑的作用，寶寶的皮膚可以受到保護，不至於被弄傷。

如果你一時間無法判斷孩子是實秘還是虛秘的話，那麼便可以採用一種治療便秘時通用的按摩方法。就是在孩子出現便秘後按揉陽池穴、推按承山穴，並按揉腹部，這樣就可以緩解孩子的便秘癥狀。

陽池穴是治療便秘的主要穴位，位於孩子腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫，具有溫腎補陽的作用，用拇指在此穴位上進行旋轉按揉，持續進行1～2分鐘，力度要稍微大一些，進行較強的刺激，便會具有很好的通便作用。

承山穴則位於腿肚，當伸直小腿和足跟上提時腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端處。按摩此穴位需要自下而上直推50～100次，能夠通經絡、輔助排便。

在推摩腹部的時候·要用指腹在腹部進行順時針方向的旋轉快摩，直至感覺到腹部發熱、變軟即可停下。一般1天按摩1次，5天為一療程，便秘急性期按摩1～2次即可見效。

當然，想要預防孩子便秘，最為重要的還是要讓孩子養成良好的排便習慣，每天按時坐盆排便，這才是治本的方法。同時，在飲食方面，父母要注意改變單一的飲食結構，讓孩子多吃一些蔬菜以及粗纖維食物。滿周歲的孩子可以適當吃一些香蕉、紅薯等潤腸食品，避免進食辛辣刺激性或者是難以消化的食物。

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