男女腰痛的原因大全——腰痛，別總說腎不好了！

現代人坐著的時間太長或是生活方式不合理，腰痛現象十分普遍。如果你是女性，你的腰痛或許會出現在長時間坐著工作後；會出現在大姨媽來臨的時候；會出現在腰部受涼以後。如果你是男性，你的腰痛會在日積月累的工作壓力下產生；會在整日承受家庭的重壓下彎曲後產生……。但是也有一種大家最常聽說的情況——腎虛。但你要記住，不是所有的腰痛都是腎虛。

今天咱就講一下這腰痛的病因。

1.腎虛

腰為腎之腑，主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸軟無力。女性每月失血過多，同時肩負孕育、生產，都會損傷腎氣。腎虛腰痛，是女性中最常見的腰痛。整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力，勞累或房事後加重。生育過孩子以及反覆人工流產的女性比較輕易出現此類腰痛。

2.過度勞累

對於現代人，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、飲食不規律，這樣的生活很容易引起慢性疲勞，在這樣的狀態下久了就容易會有腰痛，如果不注意休息養生的話，腰痛癥狀會越來越嚴重，會導致一些疾病的出現。

3.坐姿問題

有一句話叫「站著說話不腰疼」，因為長時間坐著真的會腰疼！與長期從事站立工作的人相反，有些人工作則是長期坐著，坐著比站著舒服，但是如果不注意坐姿問題，也很容易出現腰痛問題。古人云「坐有坐姿，站有站姿」，但是人們的坐姿是千姿百態，很多人都是彎著腰，要不就是靠著椅子，這些錯誤姿勢坐久了，腰痛的毛病自然就來了，想要緩解久坐族的腰痛，首先要學會正確的坐姿。

4.腰部疾病

腰椎病變是導致腰痛的常見原因，比如腰椎間盤突出症、脊柱損傷、腰椎管狹窄症等，會直接導致腰痛。

5.血淤

腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運行不暢，痛感表現為局部刺痛和針扎痛。

6.寒濕

腰部受風寒侵襲引起，痛感為局部（腰部偏上）疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。

7.泌尿系統感染

衣原體、支原體是導致泌尿感染的原因，主要表現為腰痛、腰酸，嚴重的疼痛感會放射到會陰部，同時有尿痛、尿頻等癥狀，如果不及時治療的話，會引發膀胱炎、前列腺炎等病症，嚴重的會導致不育。

8.腎結石

這個病因比較被人們忽視，腎結石會引起腰痛，而且和普通的腰痛不一樣，腎結石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上，部位比較高一些，當結石不活動時，表現為偶發性的疼痛，當結石活動時疼痛則比較劇烈，嚴重的患者不敢站立。另外，泌尿結石、結核等疾病，也會導致腰痛。

9.女性的腰痛還要注意以下疾病

（1）宮頸炎：子宮頸發炎後，會出現白帶增多、局部瘙癢、刺痛等癥狀，同時在炎症的刺激下也會引起腰部疼痛。

（2）子宮位置異常：子宮的正常位置是前傾前屈位，如果子宮出現後屈，位置發生異常改變時，因體內支持子宮的韌帶受到過度的牽引，同時也使部分神經受到壓迫，可引起腰痛。

（3）子宮脫垂：子宮沿陰道向下移位，由於盆腔支持組織薄弱和張力減低，腹腔壓力增大，而產生下墜感並因牽拉而出現腰部酸痛。

（4）盆腔炎：女性患盆腔組織炎症如慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宮骶骨韌帶或結締組織炎症等，這些疾病的炎症刺激均可引起腰痛。

（5）盆腔內腫瘤：如果盆腔內患有腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等壓迫神經或癌細胞向盆腔結締組織浸潤均可發生腰痛，並且痛感會隨著腫瘤的增大而加劇。

（6）妊娠女性：懷孕後，隨著胎兒逐月增大，腰部支撐力不斷增加，長時間的機械作用會導致韌帶逐漸鬆弛，膨大的宮腔壓迫盆腔神經、血管，也會導致腰痛的發生。

（7）其他因素：人工流產次數多或者性生活過於頻繁等均可引起腎氣虧虛，進而誘發腰痛。

警惕：不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸背痛的感覺，於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。殊不知，這種捶打腰背的做法非但無法緩解腰背酸痛，反而會使其更為加重。其實，造成女性經期腰酸的罪魁禍首或許就是慢性盆腔炎。