急性腰痛原因是什麼，我的腰痛康復經歷

急性腰痛原因有什麼？

急性腰痛門診上常見病人描述自己在彎腰洗臉、拿東西、搬重物的時候突然出現腰部疼痛難忍，不能活動的癥狀。這種急性腰痛是什麼病呢？臨床上比較常見的是急性腰扭傷、腰椎小關節紊亂、急性椎間盤突出症、腰椎壓縮性骨折。其中以急性腰扭傷為多，現在我們看看急性腰扭傷腰痛如何護理與治療：

急性腰痛小故事：

哎，氣死我了，聽到聲音，我抬頭一看是我的一位老病人，阿姨五十多歲，家裡老伴是國家著名手工藝術家（比較出名的）家裡寶貝多，房子大老兩口一起過，家裡雜活都是她一個人幹了，怕請保姆把家裡寶貝給碎了，老伴帶學生還得經常開會，一個字「忙」，阿姨性格比較急，思想負擔重，經常想是不是要得腦血栓，我老是勸他不要著急，不要老是胡思亂想，應該做的檢查您都檢查了，沒什麼大事，放寬心吧。阿姨經常墩地彎腰幹活，事事親力親為，就在前兩天突然腰直不起來了，不能上床，腿邁不開步，急忙打車過來找我給看看，一看仔細問問那裡痛？有多長時間？做過什麼治療？看看檢查片子一疊，隨後仔細檢查結合舌診脈象，腰是有問題，片子顯示腰椎間盤突出，椎管狹窄，中醫認為風寒濕邪所致為腰痹。判斷在膀胱經為主，隨後針了手三里、後溪、支正、攢竹、環跳、委中等穴，前後問診檢查花了十幾分鐘，針灸治療也就十分鐘左右，讓起身看看有什麼變化，起身上下床活動自如，腰部痛明顯減輕大半，患者滿意。醫囑注意休息，保持好心態。過幾天複診。

通過這個小案例是想分享給大家，第一我們要有一個好的心態和對疾病的基本認識，並且要及時就診。急性或是慢性腰腿痛和我們的生活方式、心情、慢性勞損或是不當治療有非常大的關係。

那麼我們平常在生活中應該注意什麼呢？

首先看看急性腰痛原因：

急性腰扭傷俗稱閃腰，常發生於搬抬重物、姿勢不正確、動作不協調、腰部肌肉強力收縮、活動範圍過大等情況。為腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因突然受到過度牽拉而引起急性撕裂傷。患者表現為腰部僵直，彎曲與旋轉陷入困境，疼痛劇烈且波及範圍大，肌肉痙攣，咳嗽或打噴嚏會使疼痛有加，難以行走，重者尚需家屬攙扶。X線檢查顯示骨質完好，脊柱變直或有保護性側彎。

如何護理與治療：

1、首先要休息、仰卧硬板床，避免久坐、低坐、彎腰、搬物等活動。

2、及時到正規醫院就診，可以找有經驗的針灸推拿師進行治療，24小時後可進行患部熱敷。

3、有條件者可進行局部微波、超激光等理療，以消除急性炎性滲出。

4、局部還可外用藥膏，如奇正消痛貼、活血止痛膏等。

5、特別推薦一個治療急性腰痛的穴位：手三里穴

穴位在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸。位置是大概位置，我們用拇指在手上仔細尋找，痛點或酸點用我們拇指點按在手三里穴位上，同時腰輕微畫圈轉動，左右20次為宜。一般急性腰痛可以緩解。

自里藏醫.自我的身體有自我療愈的能量和寶庫，針灸、按摩理療等方法只是幫助你疏通了氣血而已，痊癒都是自己好的。只不過，你遇到了你信任的那一位醫生而已。

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