桂圓加一物健康助睡眠，讓你一覺到天亮
以前總覺得失眠沒什麼大不了的，不就是睡不著嘛……但真到了發生在自己身上後，才發現偶爾失眠不是病，但睡不著可真要命，尤其是早上根本起不來床，導致幾個月都沒有拿到過全勤獎……現在天冷了，晚上睡不著，早上更是起不來，怎麼辦呢？試試用簡單的食療方法來改善吧。
幫助睡眠，要會吃，桂圓加一物，健康助眠，一覺到天亮。
桂圓+酸棗仁
桂圓屬溫補水果，可補血補氣，炒酸棗仁安神助眠，再加上百合、茯苓、枸杞、小麥一起，製成桂圓百合棗仁湯，水煎溫服，可養心安神，對因貧血而造成的心慌，健忘，多夢有非常不錯的效果。經常喝，可以一覺到天亮。
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