高血壓到底能不能飲酒？

酒精對於人們的危害是不容忽視的，特別是對於高血壓患者而言更是如此。大家在生活中一定要做好高血壓的自我調節的工作。不要因為自己的馬虎，而導致病情反覆發作，從而反覆危害患者們的健康。得了高血壓一定要忌酒!高血壓不是什麼不可治療的疾病。為什麼要把飲酒單獨拿出來說呢?由於在我們的日常工作生活當中，飲酒是在所難免的。少量飲酒對心臟有益且對血壓無影響，但經常大量飲酒必定會使血壓升高，因此，高血壓病人要限制自己最好不飲酒或少量飲酒。

女性：一天兩杯酒，就易患高血壓

一項來自澳大利亞學者近期的研究發現，僅一天兩杯酒就容易使女性患上高血壓。這項最新實驗發現，與不飲酒或者少量飲酒的時候相比，女性一周飲用紅酒數量在14到21杯(普通量度)時血壓明顯較高。

處於絕經期前後身體健康的婦女，與男性一樣，每天飲用2~3杯紅酒會導致血壓上升;而收縮壓每上升1mmHg，心血管疾病死亡率就上升1%。

建議女性一周不超過七杯及一天不超過三杯，達到這個數量就應該換成無酒精飲料

男性：每日半兩白酒，收縮壓增4mmHg

美國曾有一項研究發現，飲酒量與血壓水平呈正相關，男性持續飲酒者與不飲酒者相比，4年內發生高血壓的危險增高40%。在我國，也進行過類似研究。有數據顯示，每日飲白酒30ml(半兩多)，其收縮壓可增高4mmHg，舒張壓可增高2mmHg;每日飲白酒60ml(一兩多)，收縮壓可增高6mmHg，舒張壓可增高2～4mmHg。

我們還要知道，酒精含有很多的熱卡，能增加你的體重，體重增加及肥胖也是高血壓的危險因素。另外，酒精還能明顯性的干擾許多降壓藥物的療效以及增加他們的副作用。

對高血壓患者來說，飲酒還會影響血壓控制。經常飲酒者與非飲酒者的高血壓患者用同樣的藥物治療後，飲酒者的血壓常不易被控制;戒酒後，除血壓下降外， 病人對藥物治療的效果也大為改觀;而重度飲酒者戒酒後大多數患者血壓可明顯改善，只要堅持戒酒，血壓可穩定相當長一段時間，但如重新飲酒血壓又可回升。目前認為，飲酒所致的高血壓是可逆的，只需戒酒或減少飲酒量就可使血壓降低或恢復正常。已有飲酒習慣的成年人，如一時難以戒除，應限制飲酒量，每天白酒最好不超過一兩，且應為低度酒。對已發現高血壓、心血管疾病或有高血壓易患因素的患者則必須戒酒。總之治療高血壓，首先要改掉不良的生活飲食習慣，再是樹立保健養生防治高血壓的觀念，除了通過改變生活方式來防治高血壓病，比如適量運動、限制攝鹽量、合理飲食，還可以堅持喝一些像熹和堂羅布麻茶這樣天然的降壓茶飲，從根本上防治心腦血管疾病。再是平時要注意減肥或保持合適體重、規律生活、減輕壓力、保持輕鬆愉快的心態、減少繁重的工作量等等。

歡迎喜歡食療養生防治高血壓的朋友，加我的微信：2500406268（長按可複製）

請您繼續閱讀更多來自 時尚生活指南 的精彩文章:

※高血壓要適量飲酒，適量到底是多少呢？
※孕婦除了不能飲酒外還不能喝那些飲料？
※吃這些葯不能飲酒
※戒煙不能做什麼？避免大量飲酒
※酒精！為什麼減脂增肌不能飲酒？
※聽說少量飲酒對高血壓患者好，這到底對不對？
※能在太空飲酒嗎？
※少量飲酒可以降血壓？絕對是謠言！
※專家：酒桌上躲不掉，怎樣才能最大限度的將飲酒的危害降到最低？
※玩命的酗酒，就不能健康飲酒嗎？
※適量飲酒能軟化血管嗎
※春節飲酒怎麼才能不傷肝
※愛喝酒不能自拔怎麼辦？過度的飲酒有什麼危害
※高血壓夏天 少飲酒多吃蔬菜最降壓
※適量飲酒真的能軟化血管嗎
※實在饞酒時，怎麼盡量降低飲酒的危害？
※熬夜飲酒造成高血壓？試試每天一把它，降脂養肝關鍵降血壓！
※包皮患者能少量飲酒嗎
※一人我飲酒醉，但是不能傷身體