穴位按摩 抑制心火過旺

夏季最大的特點就是氣溫高，濕氣大，地氣與天氣、陰氣與陽氣上下交合，地熱蒸騰，萬物順勢而長，也是生靈發育成長的好季節。但是，由於夏季熱盛、暑熱夾濕的特點，此時對於人體健康也是一個考驗，極易心火過旺，因此養好心對健康來說非常重要，此時不妨試試穴位按摩。

點壓手少陰心經上部分穴位可以起到抑制心火過旺的作用。具體方法是：每天點壓雙側極泉穴（腋窩中點）、少海穴（肘關節內側橈骨與尺骨中間凹陷處）、靈道穴（人體的前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上1.5 寸）、神門穴（腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處）、少府穴（手掌面，第4、5 掌骨之間，握拳時，當小指尖處）等5 個穴位各1 分鐘。有助抑制心火，能起到很好的養心作用。

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