掉頭髮不要急，這些食物能解決你的煩惱
一到換季，頭髮就大把大把掉，真是憂傷。這樣掉發下去，真的不會絕頂嗎？心塞！除了護髮產品，飲食也是可以緩解掉發哦。
補充鐵質
經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
補充植物蛋白
頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
脫髮的因素之一是血液中有酸性毒素，體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類的食物，體內代謝中產生酸毒素。
肝類、肉類等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
補充碘質
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。
多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
補充維生素E
維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
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※得了慢性胃炎後，多吃這些食物能痊癒，遠離胃癌，這些食物不要吃
※不要嫌棄這些「臭食物」了，它們可以趕跑蛀牙！
※別吃了！這4種食物它不能幫助減肥，應該吃的是這些
※沒精神頭不是熱的，是因為缺了它！這些食物幫你補回來！
※下面的這些食物，再餓也不能吃！
※腎不好吃藥打針也沒用？這幾種傷腎食物不要碰，腎自然就好起來
※常吃這些食物可能導致不孕，注意了！
※這些食物，能不碰還是不要碰了，不然真的會後悔
※空腹絕對不能吃的食物，再餓也要忍住！
※這個食物抗癌能力極強，但絕對不要這樣吃！一定要爸媽知道
※食物酸了還能吃嗎？今後要引起警惕了，吃了變酸的食物應這樣補救
※要想胃好不疼痛 這幾樣食物還是別吃為好
※孕期不能做的那些事儿！孕妇记得不要吃这些食物
※孕媽媽不要吃這些肉類食物，一定得注意！
※空腹不能吃這些食物，吃了有危險！
※孕媽，缺鐵貧血不要怕，這些食物來幫你
※想要產後養得好 這些食物不能少
※?空腹絕對不能吃的食物，再餓也要忍住！
※螃蟹不能和什麼一起吃？有了它再也不用擔心食物中毒了！