前奶和後奶，哪個營養價值更高？

母乳不僅分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳；還可根據每次哺乳過程可分為前奶和後奶。

很多次發現有些媽媽喜歡在餵奶前擠掉一些奶水，再給寶寶吸，原來是一直聽信老一輩的說前奶沒營養，後奶才有營養。這種說法大錯特錯。

前奶：在哺乳過程中，剛流出的乳汁就被稱作前奶。雖然外觀看起來比較清淡似水樣液體，但是它含有豐富的蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水。純母乳餵養的寶寶，在4個月前一般都不需要額外補水。

後奶：在哺乳過程中，寶寶吸吮刺激下來的奶水會越吸越濃，最後變成白色，這就是後奶了，後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素。因為含有較多的脂肪，故外觀較前奶白，脂肪使後奶能量充足，它提供的能量占乳汁總能量的50%以上。保證寶寶生長發育良好增長。

看到這裡，大家都知道前奶和後奶各自的營養價值根本沒有比較的必要，對於寶寶的生長發育同等重要。前奶提高寶寶需要的水分及蛋白質，後奶為寶寶充足能量，讓寶寶短時間不再感到飢餓，保證寶寶有足夠的營養健康成長。所以，每次哺乳都要保證兩者都能吃到，這樣寶寶不僅能吃飽還不會長太胖，這就母乳餵養完美的表現。

還誤信前奶沒營養的媽媽，現在開始請別再擠掉浪費了！餵養時換邊快的媽媽，應該注意讓寶寶盡量吸空一邊再換另一邊哦，這樣才可保證寶寶攝取足夠的營養。如果只吃前奶，寶寶會長得比較瘦小；只吃後奶，又會缺少水分和蛋白質。

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