夏季減肥就吃它，健康有營養，吃多也不怕！

夏季胃口不好這是大多數人的常態，如何拯救這不爽的胃口，倒是必須解決的問題 ，既要清淡又要營養均衡，的確很難平衡，這時候合理的進行食物的搭配，找到平衡點還是很容易做到的！

這不今天就選用了起陽草之稱的韭菜，健身清腸的春筍絲，還有鮮美滑嫩的杏鮑菇，加上提前製作好的醬牛肉搭配，即快速又營養均衡。

還是一起進入今日美食製作中吧！

美食食材 ：韭菜100克摘洗乾淨，杏鮑菇150克，清水筍絲150克，醬牛肉50克，香蔥末5克，大蒜末5克

調味料：料酒5克，海天醬油8克，鹽1克，雞粉適量，香油適量

美食製作：

幸福小貼士：1、這道菜品裡面的熟牛肉也可以換成豬肉絲，那樣就要提前肉絲進行腌制一下再炒了。2、提前將原料飛水可以去除一些原料的本身苦澀味 ，提高出菜的時間。

一道簡單的搭配小菜，營養足足，口感豐富，夏季不可不食額！

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