海帶這麼吃營養又美味，99％的人不知道 虧大了

海帶「能幫助新陳代謝，清除膽固醇

是減肥的好食材

海帶所含牛磺酸谷氨酸

有助於兒童成長發育

今天教大家做個「海帶包」

食材：海帶，豬肉餡，香菇，鹽，生抽，蔥，姜，香菜，香油

第一步：

豬肉餡加適量的生抽、鹽、雞精、香油、調餡粉拌勻，腌制15分鐘。

第二步：

香菇洗凈，切末，蔥、姜切末，放入腌制好的肉餡中。

第三步：

將肉餡調勻。

第四步：

取一片海帶，放入肉餡。將海帶片包好。

第五步：

用開水焯過的香菜紮緊，放入盤中。

第六步：

上鍋蒸15分鐘即可。

是不是很饞人？

超級營養美味！

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