酒精肝最適宜吃的十種水果

酒精肝是由於長期飲酒導致的肝臟疾病，患有酒精肝應及時戒酒，同時口服養肝片解酒護肝，並在飲食上多吃蔬菜和水果，下面給大家介紹酒精肝適宜吃的十種水果。

1荔枝

常言道：一個荔枝三把火。確實，荔枝性溫，多食易上火。但是，對於酒精肝的朋友來說，可適當地攝入。為什麼?

推薦理由：

荔枝具有生津止渴、補脾益肝、開胃益脾的作用。

其含有的豐富維生素、糖和檸檬酸等，可促進患者食慾，補充能量，增強免疫功能。

2蘋果

「一日一蘋果，醫生遠離我。」蘋果香甜益處多：蘋果中的維C是心血管患者的健康元素;研究表明，常吃蘋果可以減少感冒的幾率。

推薦理由：

蘋果具有生津潤肺、解暑除煩、開胃醒酒等功效，故對酒精肝患者利於肝細胞修復和再生。

蘋果富含纖維素、礦物質和多種維生素，可降血壓、降膽固醇還可治失眠。

3葡萄

對於葡萄，很多人愛上的不僅僅是果肉的香甜，而且還有葡萄酒的醇香。當然推薦食用的不是葡萄酒，而是葡萄。

推薦理由：

葡萄可補益肝陰、解渴除煩。其為溫補陽氣之品，養肝補氣血效果佳。

葡萄汁具有很強的抗氧化活性，能調整肝臟細胞的功能，減少自由基對它們的損害;還可防止肝炎後脂肪肝的發生。

4石榴

石榴，是一種奇異的漿果。奇異在於它外種皮肉質而且半透明。在我國，石榴已有上千年的歷史，它不僅口感酸甜，而且寓意吉祥。

推薦理由：

石榴性溫，據有生津止渴、清熱止瀉的作用。

具有補血止血的作用，適合出血傾向的酒精肝患者食用。

5烏梅

我們也許會聽說過：孕婦想吐?吃一個烏梅止吐吧。確實，烏梅可以用於孕婦止吐。除此之外，對酒精肝的病人也有好處喔!

推薦理由：

烏梅有較好的解酒作用，對治療口臭、宿醉效果好。

可以增進食慾、增加能量以消除疲勞。

6香蕉

「吃香蕉，治便秘」人人皆知。香蕉的益處僅僅是通便?NO!據說因其富含鉀元素，稱其為食物中的第一「美腿高手」(預防腿抽筋和伸展腿部肌肉)。

推薦理由：

含豐富的蛋白質、糖、膳食纖維等，促進肝細胞再生，提高免疫力，護肝。

含有的維生素B1、 E對酒精在肝臟解毒功能有特殊作用。

7檸檬

喝過檸檬汁的人都知道，它口感鮮美爽口，是夏日必不可少的飲品。而且，檸檬還可以除冰箱異味，保持空氣清新等。

推薦理由：

檸檬有利於肝細胞的修復和再生，其酸性可促進肝臟生成膽汁，利於排毒。檸檬富含維C、檸檬酸、鈉元素、鉀元素等，可控制食慾，幫助減肥。

8鮮棗

民間有言：「五穀加紅棗，勝似靈芝草」。果真如此?

推薦理由：

棗滋養陰血、養心安神，具養血美顏、增強免疫力的功效。

解毒保肝：促進肝臟合成蛋白，增加血清總蛋白含量等作用。

9西紅柿

西紅柿，又名番茄，日常生活中補充維C或解暑可生吃。

推薦理由：

西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。

含有的番茄紅素可以有效預防肝癌。

10柑橘

柑橘，是柑、橘、橙、柚、枳等的總稱，原產中國。

推薦理由：

柑橘富含維生素C，能降血脂和膽固醇。

含豐富的類胡蘿蔔素和維生素，可提高抗氧化能力，對保護肝臟有益。

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