葡萄乾你還敢吃嗎？竟然把女人害的如此「慘」！

葡萄乾具有這些神奇功效

「補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，||||||

||||||益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色！」

很多人以葡萄乾為零食吃。

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而經常吃葡萄乾卻「害」的我們失去了很多花大錢保養、看病的機會！

葡萄乾「害」的我們膽固醇正常了

葡萄乾中含有不少降低膽固醇的成分，假如每天攝入400卡熱量的葡萄乾，就可以有效降低8%的血液中膽固醇含量，同時還能移植血中壞膽固醇的氧化。所以，常吃葡萄乾，省去吃藥的機會。

推薦吃法| 400卡葡萄乾/日=120g葡萄乾

葡萄乾「害」的男性腎不再虛了

推薦吃法| 在所有的種類和顏色中黑葡萄乾的補腎功效最強，每天堅持控制在100顆以內即可。

葡萄乾「害」的女性起色好起來了

女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血、氣血不足，出現臉色慘白、手腳冰涼的現象，而葡萄乾中含有很多的鐵，對於很多缺鐵性貧血的朋友來說，這是一個不用吃藥就能補血的好東西，尤其是婦女和兒童。

推薦吃法| 每天吃一小把，約30g~40g左右，堅持吃一段時間（至少15天以上），會發現月經不痛、而且手腳也暖和起來。

葡萄乾「害」的我們血壓正常了

葡萄乾中含有很多種抗氧化劑和膳食纖維，尤其是鉀的含量非常高，而抗氧化劑可以抗擊自由基對人體的侵害，膳食纖維可以降低血管硬化的危險，從而達到降低血壓的現象。

推薦吃法| 每天三次，每次約60粒，連續吃大概2個月左右，可以明顯降低血壓。

推薦吃法| 醋泡葡萄乾。將葡萄乾放入密封罐中，倒入漫過葡萄乾的食醋泡一夜即可開始食用。每天一勺，長期食用，提高人體代謝機能、消除疲勞、消除多餘脂肪。

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※葡萄乾你還敢吃嗎？竟然把女人害的如此「慘」
※葡萄乾你還敢吃嗎 竟然把女人害的如此「慘」
※葡萄乾你還敢吃嗎？竟然把我們害的如此「慘」……
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※葡萄乾你還在干吃嗎？用醋泡著吃功效堪比人蔘，可惜知道的人太少了！
※別再把葡萄乾當零食吃！知道這些讓你恍然大悟！
※葡萄乾臟不臟？吃之前要不要洗？答案竟然是……
※都說葡萄乾很臟，吃之前一定要洗，是真的嗎？
※喜歡吃葡萄乾的注意：吃之前你洗過葡萄乾么？不看你會後悔一輩子
※好吃的葡萄乾，需要清洗嗎？有誰知道！
※吃葡萄乾需要清洗嗎？很多人都不知道
※你喜歡吃葡萄乾么？它可並不是一種零食而已，抗癌補氣血，兒童女人的必備珍寶！
※好吃的葡萄乾，需要清洗嗎？有誰知道？
※葡萄乾臟不臟？吃之前要不要洗？答案竟然是
※醋泡花生米你肯定聽說過，但是醋泡葡萄乾你聽過嗎？
※不說不知道，葡萄乾可以降壓，抗癌，可你吃對了嗎？
※葡萄乾的好處你都知道嗎
※葡萄乾吃之前要衝洗嗎？看完後我就後悔了！
※葡萄乾這樣吃，功效堪比冬蟲夏草，可惜你們不知道