黃瓜和這種食物一起吃傷身要命！

夏天大家都講究減肥，而黃瓜成了很多人的心頭好。黃瓜具有一定的瘦身作用，但吃黃瓜也不是那麼簡單的，吃黃瓜也是有一定禁忌的。

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黃瓜是一種很多人都喜歡吃的蔬菜，因為在它當中所含有的營養成分不僅多，而且還具有瘦身的作用，所以一直以來都受到大家的喜愛。但是你在吃黃瓜的時候，千萬不能與以下這些食物搭配在一起吃，要不然不僅會造成營養的浪費，而且還會對身體造成傷害，所以小編接下來就給你們介紹一下，究竟有哪些食物是不能夠一起吃的。

一、不能一起吃的食物

小編首先要向大家介紹三種不能夠與黃瓜一起吃的食物，如果錯誤的食用，那麼只會對你的身體健康產生很大的影響，所以大家在平時的時候注意到就可以了。

1、西紅柿

西紅柿與黃瓜搭配相信這是很多正處於減肥瘦身時期人們最常見的一種搭配了。但是你知道嗎?其實這種搭配方式是錯誤的，不僅會造成營養的浪費，而且對於健康來說也沒有什麼樣的好處。

這是因為在黃瓜當中含有一種維生素C的分解酶，它會破壞與黃瓜一同食用的其它蔬菜中所含有的維生素C，所以當其它食物中的維生素C含量越高，那麼就會導致其破壞性越大。而西紅柿就是一種含有維生素C含量比較高的食物，所以這樣兩種食物最好不要搭配在一起吃。

2、花生

還有就是花生也是一種不能夠與黃瓜搭配在一起吃的食物，但是在生活中很多人卻喜歡在涼拌黃瓜當中加入花生，覺得這樣吃不僅美味而且營價值高，然而這兩樣食物是相剋的。

因為黃瓜性甘味寒，而花生則屬於多油脂的食物，所以當這兩樣食物相遇之後，就會增加滑利之性，從而就會導致腹瀉的情況發生。所以大家在以後吃黃瓜的時候就不要再把花生放在裡面一起吃了。

3、枇杷

大家在吃黃瓜的時候最好也不要再去吃枇杷了，因為還是像上文中所說的那樣，因為黃瓜當中含有令維生素C分解的酶，所以把它們搭配在一起吃，不利於營養的攝入，還有就是因為這兩樣搭配在一起吃會影響消化，所以大家在平時的時候不要把它們搭配在一起吃。

二、黃瓜的營養吃法

熟吃

把黃瓜煮熟吃其實也很有營養。雖然說煮熟的黃瓜在口感上沒有生黃瓜來得爽口，但是它的營養價值卻能夠被完全的保留下來。

吃它的最佳時間是在晚飯前，因煮熟的黃瓜具有很強的排毒作用，所以它就可以先於食物進入到身體當中。

那麼在之後進食的時候，食物裡面所含有的脂肪以及毒素，就會被黃瓜所吸收，堅持這樣吃，人就會越來越健康，並且還有瘦身的作用。

如果你最近食慾不是特別好，並且消化不太好，那麼在這樣的情況之下，你可以喝黃瓜湯。

因黃瓜尾部含有比較多的苦味素，所以在煮湯的時候不要扔了它，把它一同放入水中煮，那麼苦味素就會溶於湯中，那麼人喝了之後，就會刺激消化液的分泌，從而產生大量的消化酶，從而促進食慾，並且有助於消化。

生吃

最常見的生吃方法就是涼拌，這是一種很多人都喜歡吃的方式。把黃瓜切成片，然後放入鹽一起腌制，之後去掉鹽水放入調味料攪拌均勻即可食用。

這麼吃的好處在於可以增進食慾，並且經過腌制的黃瓜當中含有單寧酸，這對於那些患有低血壓的人群有升壓防病的功效。所以大家平時不妨試一試。

還有就是生吃有減肥的作用，因為經過研究證明，每天吃二百五十克到三百克的黃瓜，具有非常明顯的消水腫，清熱解毒，消脂的作用。

所以對於那些有這方面需求的人群來說，在平時不妨多吃點黃瓜。

搭配

其實，對於黃瓜而言，能夠搭配著一起吃，並且有利於身體健康的食物非常多，比如說黃瓜搭配著木耳一起吃，可以有排毒減肥的功效。

而搭配著豆腐一起吃則有潤燥，消炎的作用，而單純的把黃瓜榨成汁喝，則可以預防口腔潰瘍，所以大家平時適量的吃黃瓜好處多多。

怎麼挑選黃瓜

既然黃瓜有以上這些好處，那麼我們在平時的時候應該怎麼挑選它呢?首先就是我們要觀察它表面的刺。如果黃瓜表面沒有刺，那麼就說明黃瓜已經老了，最好不要購買。

相反，如果我們輕輕一摸，黃瓜表面的刺就斷了，那麼表面這樣的黃瓜是新鮮的，適合大家食用。並且黃瓜表面刺小而密集，那麼比較鮮，相反，就會沒有黃瓜味。

對於好吃的黃瓜而言，表面豎紋突出，用手觸摸，已經用眼睛看能夠察覺到，而對於那些百米平滑的黃瓜而言就不太好吃。

還有就是不要認為黃瓜越大越好，因為黃瓜比較大，黃瓜味比較淡，相反，個頭相對比較小的黃瓜，味道比較足，吃了特別好吃。

結語：以上這些就是小編為大家介紹的在吃黃瓜的時候所需要注意的一些事項，以及怎麼吃的是對身體好的，而怎麼吃是有害健康的。而大家需要做的就是在平時的生活中注意到這些就可以了，並且根據自己的實際情況，選擇相對應的黃瓜吃法，從而達到養生治病的功效。

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