睡眠不良，膝蓋中箭？

心理導讀：我們都知道膝蓋疼痛會影響我們的睡眠，但睡眠不良也會加劇疼痛嗎？伯明翰阿拉巴馬大學的研究人員對睡眠與關節疼痛這二者之間的聯繫展開了研究。——  www.iFuun.com 

Megan Ruiter表示，「疼痛會影響人們的睡眠質量這是眾所周知的，與此同時，越來越多的證據顯示睡眠不良也會加劇疼痛感。了解這二者之間的關使得人們可以通過對於睡眠不良的治療來尋求新的控制疼痛的方法。」

Ruiter目前在膝骨性關節炎患者中研究睡眠與疼痛之間的關係。關節炎是種長期關節疾病，主要出現在手關節、膝關節、髖關節以及脊柱部位。

每個人因為關節炎而受到的痛苦都不盡相同，但不管發展到何種地步，它所帶來的疼痛是不可避免的。

Ruiter現在正在招募一批此前曾經參加過另一項研究的被試，希望他們同樣能進行一次睡眠研究。那項研究是在伯明翰阿拉巴姆大學開展的關於可了解的疼痛以及關節炎的極限研究。

參加過疼痛及關節極限研究且適宜進行睡眠研究的病人，將會在美國睡眠障礙中心進行為期兩晚的睡眠測試。研究人員會在第一天晚上的研究中挑出之前沒有睡眠障礙的病人，並帶他們去參加第二晚的睡眠測試。

這項研究的首席研究員，Laurence Bradley博士表示「我們有理由相信睡眠不良會引起生理問題，從而會導致疼痛的出現。」

Ruiter表示，「睡眠具有緩和疼痛的功能。利用睡眠緩和疼痛會讓人們有更多的選擇，而不是單單從根本上想辦法緩和疼痛，相比而言，前者比後者要簡單得多。」

Bradley告訴我們，在對這些病人的研究中他們發現了三個影響疼痛的主要因素，分別是生理因素（比如血壓，荷爾蒙）、社會心理學因素（例如對事物的感知、期待等），同時也包括遺傳因素。

Ruiter指出，非裔美國人比白人更有可能得關節炎，他們飽受疼痛折磨，也很有可能會因此致殘。在對睡眠以及神經系統疼痛程度的研究中，研究人員發現種族之間的差異也是主要的因素之一。

Ruiter說道：「根據非裔美國人有著較高睡眠問題的報告，我們預測他們有著更嚴重的疼痛以及較高的殘疾風險。我們希望這項研究能更加清楚地闡明疼痛及睡眠檢測為臨床治療所帶來的積極作用，並且希望通過對潛在睡眠問題的研究能找出對付疼痛的新的治療方法。」
譯者：nimo1992

作者：Rick Nauert

原文：Can Poor Sleep Increase Knee Pain

來源：psychcentral

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