常曬太陽有助於預防頸椎病！

頸椎病，相信絕大多數的讀者都有著相當熟悉的感覺，因為身邊有不少的中老年人甚至年輕人都受到頸椎病的威脅，甚至不少的讀者本身就是頸椎病患者。

網路上，關於頸椎病的治療、預防等方法並不少見，比如，生活中應該改正不良姿勢，減少勞損，防止久坐不動等；生活中應該避免頸椎長期處於陰冷潮濕等環境；在長時間的頸部保持同一姿勢後，適當的活動頸部等。但是你知道經常曬太陽也有助於治療頸椎病嗎？

炎炎夏日，太陽炙烤大地，而重慶地區又是有名的「火爐城市」許多的居民在夏天都儘可能的減少曬太陽的時間，採用各種防晒方式。特別是女性朋友，為了避免晒黑，能不曬太陽就儘可能不曬。但是，他們不知道的是：曬太陽有助於頸椎病和頸椎亞健康患者的康復！

那麼，曬太陽有助於頸椎病患者康復的原理是什麼呢？

太陽光照射有助於造成局部加熱，能加速局部血液循環，使得血氣和經絡暢通，也有利於營養成分的輸送。因此，夏天頸椎病患者曬太陽有助於緩解頸椎的疼痛，幫助患者康復。

此外，經常曬太陽有助於維生素D的吸收，進而促進腸道對鈣、磷吸收，有防治骨質疏鬆的作用。對於頸椎病患者而言，這無疑能夠幫助提高生活質量，有利於患者恢復。

但是，需要注意的是：曬太陽的時候一定要選擇晴朗無風的天氣，室內外溫差太大的天氣不適合；曬太陽地點的選擇最好是在空氣流通狀況良好，較為開闊的環境中。曬太陽後，進入陰涼地應該避免脖子裸露，此時，頸部突然受涼涼，容易加重病情。

當然，夏季紫外線較強，因此，應該適當的曬太陽，不可過分的追求，反而可能導致晒傷。

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