吃這些平民補腎食物 讓你陽剛十足

自古以來，因為男性和女性的生理不同，所以，男人更陽剛，那是因為雄性激素的作用，因為只有雄性激素夠，才能表現出來，我們經常說一些男人缺少陽剛之氣，說話有些娘娘腔，其實，並不是他故意這樣，是因為他體內的雄性激素不足的原因，當然排出模仿秀那類的。有些男性過胖，也會導致雄性激素不足，甚至乳腺的發育都會比一般的男性大，這樣的男人缺少了陽剛之氣。

現在的時代人們面臨著各種污染，水的污染，空氣的污染，食物的污染，再加上越來越大的壓力，導致很多男性陽剛不足，陰柔有餘，還有很多人出現ED，種種情況都透露出現在的男人確實需要助陽了。

很多人以為助陽就是提升同房的質量，提升生育能力，其實，這只是狹義的，助陽其實不僅僅是針對生殖系統的。其實包含著更廣泛的內容。很多男性為了助陽會買很多的藥物，那只能解決一部分的問題，並不解決根本問題，健康是吃出來的，疾病也是吃出來的，只能通過食物讓男人更陽剛，這樣是最安全的。當然對於嚴重ED的人，食療未必會徹底解決問題，但是如果能夠從飲食中去多加註意的話，至少會有很大的幫助。接下來給大家介紹幾款可以助陽助性食譜，希望有幫助。

一、韭菜炒雞蛋

韭菜有助陽的效果，而雞蛋可以補充蛋白質，兩者在一起，可以有更好的效果，當然可以用韭菜炒肉類，也可以助陽。

二、牡蠣助陽

可以生吃，當然一定要注意衛生，也可以蒸著吃。

三、黑豆助陽

黑豆酷似我們人體的腎臟，因此中醫講究以型補型，所以，多吃黑豆可以補腎的陽氣，可以將黑豆和其他豆類一起做成八寶粥，秋天喝最好。

四、羊肉助陽

羊肉富含豐富的蛋白質，可以增加雄性激素的合成，因此，吃羊肉也有助陽的效果，可以涮火鍋，也可以做成孜然羊肉。

五、常吃芝麻補腎

芝麻雖小，作用很大，營養價值非常高。建議可以經常食用，在平時吃飯菜的時候，多加一點芝麻醬，不僅讓菜更加的美味，還可以達到助陽的效果。

編後語：

其實性功能下降的情況，是可以根據身體情況來進行調理的，是可逆轉的，平時可以多吃一些補腎壯陽的食物進行調理。性功能嚴重下降的朋友，也可以去找老中醫開中藥調理，在此，小編給大家推薦一種中藥藥酒調理改善性功能的方法，小編的一個朋友也是一個跟老婆分房睡覺有3年歷史的人了，究其原因是因為陽痿，多方尋醫問葯無果，信心全無。一個偶然的機會，小編的朋友在網上認識一個叫娜娜的姑娘，聽說她那裡有專門解決男人不行的藥酒配方，是一個彝族的老中醫給她的，好像娜娜所在村子有這方面的問題的男人，都是通過這個配方調理好的，小編朋友加了娜娜微信，免費得到配方之後就照著配方上的方法買齊了藥材自己泡製，喝到第七天的時候，就已經搬回老婆房間睡覺去了，喝了兩個月下來，那效果，從他臉上性福的表情就能看出來。小編的朋友透露：現在沒有25分鐘，根本停不下來，他真想不到，娜娜給的中藥配方，竟然可以解決困擾他三年的「男人難題」。還好但是見到娜娜微信號時隨手加了她的威信，免費獲得了配方，才有這樣的福音。對了娜娜的號碼是nnbb48，有需要的朋友可以加她微信。

可見，除非是心裡上的問題和性取向方面的問題，如果僅僅是身體功能上出現了問題，我們不必氣餒，不必灰心，保持健康的生活方式、加強鍛煉、不斷的暗示自己是強大的，積極配合醫生的資料，一定能獲得健康，重新找回20歲時的雄風。

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