愛美的女士，養生切勿三貪！

愛美的女士，養生切勿三貪！

珠海市中西醫結合醫院蓮花路門診部黎崇裕

中國隨著社會的發展，尤其是在經濟發達地區，「半邊天」已不足以描述女性的地位，現甚至是變成了「大半邊天」。可隨著女性權利的解放，在養生方面不少的女性朋友亦過於解放，此反而不利於女性朋友們的身體健康。「女性養生勿三貪」是筆者根據在門診期間所見一些女性朋友的不良生活習慣總結而來，因筆者平時門診婦科患者較多。

貪飲

明天就是芒種了，芒種夏季的第三個節氣，表示仲夏時節的正式開始；天氣轉熱，涼茶、冰凍飲食是女性朋友們的最愛，特別是和閨蜜們外出逛街出汗後來一支冰激凌，頓時汗止、透心涼，渾身立馬舒坦了。

可是殊不知夏季之時陽氣在外，此時貪圖冷飲很容易傷脾胃，導致腸胃不適，常可出現惡寒、發熱、汗出、腹痛、腹瀉等症。

我在門診治療這一類的女性患者，就是三伏天氣，仍然不避桂枝，常用桂枝湯來治療達到很好的效果，我的常用量為：桂枝15克，白芍15克，炙甘草10克，生薑3片，紅棗3枚。對此我經常翻看的《經方實驗錄》有詳盡說明：「炎暑之日，汗流浹背，誠能暢進冰制飲料，汗乃遂止。所似然者，冰能涼胃故也。然則涼胃既可以止汗，今欲出汗，又何可不溫胃？於是溫胃之良藥，兼可以止嘔之生薑，為必需之品矣。又恐汗出過多，將傷胃液，於是用大棗以懾持之。又慮腸居胃下，胃失和，則腸有受傳之虞，於是預用甘草以安之。要之，姜也，棗也，草也，同為溫和胃腸之聖葯。胃腸性喜微溫，溫則能和，故云。胃腸既受三葯之扶護而和，血液循環又被桂芍之激勵而急，表裡兩合，於是遍身執漐漐汗出。若其人為本湯證其一其二之表證者，隨愈，即有本湯證其三之吐者，亦愈，或有本湯證其四之利者，亦無不愈。使更能明其孰輕孰重，加以權衡，則更善矣。」

貪涼

貪涼除了指經常飲用冰凍之品以外，另外就是穿衣方面，由於現在的女性朋友都比較愛美，天氣越熱，穿的越短。

縱觀我國歷代服飾，女性穿衣一直都是走的保守路線，但是現代女性穿衣很多是為了美麗漂亮以及貪圖涼快，穿的過於暴露。從《武媚娘傳奇》《封神英雄》兩個古裝劇因為女演員們過於暴露事業線而慘遭剪畫面的厄運即可窺之現代女性穿衣的風氣。超短的衣服雖然是比較涼快，但是看看我們現在周邊的環境，出入基本都是有空調，長期為了貪圖涼快，衣物穿的過短很容易導致寒邪入里，時間一長，風濕、痛經、不孕等症就會接踵而至。

筆者在臨床發現不少的不孕症患者，都是因為穿衣過短後導致宮寒，從而引起不孕，對此我常用艾附暖宮丸或是溫經湯來治療。我的老師劉志龍教授常跟不孕症患者說「宮寒不孕，宮暖花開。」因此，愛美貪涼不是錯，但是一定要注意適可而止。

貪歡

貪歡的這個「歡」是指的魚水之歡，即性生活，由於時代的開放，不少的女性對於性生活不再向古代一樣羞答答地，而是勇於主動提出，適當的性生活有利身體健康。

但凡事過則有害，若貪歡很容易導致腎虛的情況出現。臨床對這類患者進行告誡時說性生活過度可以導致腎虛，不少的女性朋友聽後一臉迷惑：「不是男性才有腎虛嘛，女性怎麼也會有腎虛呢？」其實性生活過度，不管男女都可以出現腎虛的情況，只不過男子以腎為本，因此男性常提及腎虛，女性提的相對較少，但是提的少不代表沒有。

對此，醫仙傅青主在其《傅青主女科》有不少有關貪歡害處的論述：「凡婦人之氣衰，即不耐久戰，若貪歡久戰，則必泄精太甚，氣每不能攝夫血矣。」「經水正來之時，貪歡交合，精沖血管也，夫精沖血管，不過一時之傷，精出宜愈，何以久而流紅，不知血管最嬌嫩，斷不可以精傷，凡婦人受孕必於血管已凈之時，方保無虞，倘經水正旺，彼欲湧出，而精射之，則欲出之血，反退而縮入，既不能受精而成胎，勢必至集精而化血，交感之際，淫氣觸動其舊日之精，則兩相感召，舊精欲出，而血亦隨之而出。」

筆者在臨床常可見月經不調或同房後出血的女性患者，有部分人是因性生活過度所致，或不愛惜自己，在經期同房所致。對此《傅青主女科》亦云：「凡血崩症最宜絕欲避房，無奈少年人彼此貪歡，故服藥往往不效。」因此我一般都會告誡這類女性朋友：在用中藥治療期間，要注意盡量少同房，這樣您的月經病才能好的快！

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