孕媽和孩子的養生必備菜，看你有愛吃的嗎？
養生
03-31
捲心菜：有美容養顏、抗衰老等功效。
胡蘿蔔：改善呼吸道黏膜功能，防止感染呼吸道疾病。
黃瓜：可以增進食慾，改善膚質。
花菜：花菜中含有二硫酚硫酮，能減少形成黑色素的酶，阻止色斑的形成。
芥菜：芥菜中的胡蘿蔔素可以明目，改善視力。
蘑菇：可以增強抵抗力，改善皮膚粗燥、眼睛乾澀等症，保護眼睛和皮膚的健康。
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