中醫認為空心菜清熱解毒、潤腸通便

【中醫認為空心菜清熱解毒、潤腸通便】空心菜如同天然保護罩，可防止夏天的細菌病毒入侵體內。以營養學角度來看，空心菜可健胃整腸。空心菜的鹼性會降低腸內酸度，幫助好菌生長；空心菜含大量纖維質(每百公克有0.8公克)，可降低膽固醇，且含鐵量比紅鳳菜和高麗菜高。

【孩子夜間腿疼可能是生長痛】生長痛幾乎都在晚上發生。其實並不是白天不會痛，而是白天孩子活動量較大，不易察覺。夜裡睡覺時，血流減慢「淤滯」，疼痛就會顯得明顯。「生長痛」是自然現象，因為孩子骨骼生長迅速，而其周圍神經、肌肉的生長相對慢一些，因而會產生牽拉疼痛。。

【強生被判賠4.7億】北京時間24日凌晨路透社稱，美國密蘇里州一個陪審團周一裁定，強生公司須向一位因使用該公司含滑石粉的衛生用品而患癌死亡的女受害者家庭賠償7200萬美元，摺合人民幣4.7億元，這位婦女曾在長達30多年的時間裡使用強生的嬰兒爽身粉和優潤佳沐浴露。

【魚預防心腦血管病】美國夏威夷大學研究發現，魚類經過烘烤和水煮，能提升Omega-3脂肪酸效益；搭配低鈉醬油和豆腐，更有助於預防心血管疾病。貼心提醒：魚類雖含有優質脂肪酸，但中醫認為，海鮮容易引起過敏，仍要適量攝取。

【7個方法，逼自己優秀起來！】每天讀書。學一門新語言：給自己新的機會。離開舒適地帶：太舒適只會讓你停滯不前。克服害怕心理：恐懼讓人無法進步。用30天挑戰一個目標：去完成一個對自己有益的目標。每天堅持運動。寫一本人生手冊：你的價值和目標，會推動你的進步。。

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