降血糖有秘方 教你製作最實用的飲用秋葵水

20萬人見證的降血糖嚴選秘方：秋葵水

秋葵又名黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆，是營養價值很高的蔬菜，由於富含蛋白質，而且熱量又不高，很適合減肥人士食用。這裡有一個應該是起源於印度的治糖尿病偏方，這個偏方超級簡單：秋葵泡水，服用兩個星期之後，血糖就會開始下降。

秋葵性偏寒涼，脾胃虛寒及容易腹瀉者不宜多吃，如要飲用秋葵水，可以採用生薑秋葵水的配方；如果單味用秋葵來降血糖，則將水煮滾後放涼至室溫後使用，適用耐糖量低、或是二期糖尿病初期的病人。

【生薑秋葵水】

材料秋葵………2根生薑………2片

做法1. 新鮮秋葵不煮，去頭去尾，切片。

2. 兩片姜在水中煲出味，置涼。

3. 用室溫姜水1杯浸泡秋葵一晚，次日晨起濾渣後空腹飲用。

POINT：不要熱水，不要冰水，把沸騰後的水涼至室溫！

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