土豆和胡蘿蔔大碰撞:做法簡單、又營養,一口一個,快來試試
胡蘿蔔土豆餅,簡單營養又易做的土豆餅,既好吃、又好看
原料:胡蘿蔔半根,大土豆1個,雞蛋液,麵粉,麵包糠,鹽,胡椒粉,色拉油
過程:
1.土豆洗凈去皮切塊,放入蒸鍋蒸到酥爛,方法筷子搓下,看熟透沒,熟透的土豆,可以輕鬆搓到底,拌入適量鹽和胡椒粉調味。
2.胡蘿蔔切丁,加入土豆泥中攪拌均勻。
3.將胡蘿蔔土豆泥,搓圓。
4.放入麵粉中滾一下,按扁。
5.放入雞蛋液中滾一下,再沾上麵包糠。
6.鍋中放入適量色拉油,燒到6成熱,放入土豆餅,煎至兩面金黃即可。
這種經常看到的「綠色蔬菜」營養功效居然這麼多
排骨的13種製作方法 並有很高的營養價值
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