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茄子燉土豆的做法,簡單又好吃


茄子燉土豆是一種很常見的家常菜,茄子和土豆都是營養價值高的食物,茄子主要是補鐵,土豆主要是補鋅,這兩种放在一起做成美食是在合適不過了,那麼,茄子燉土豆的做法是什麼?要怎麼做才會好吃呢?


茄子燉土豆的做法:2個土豆 3個中等大小的茄子 姜和蒜適量 鹽 生抽 老抽 糖適量白鬍椒粉(雞精 味精根據個人的喜好添加)



茄子燉土豆的做法,簡單又好吃


做法


1、2個土豆不要剝皮沖洗乾淨放到盤子里,在微波爐里高火轉8-10分鐘。


2、剝掉皮把土豆切成片,把青椒切成條。

3、茄子切成斜條放在鍋里蒸大概15分鐘。


4、鍋里放油,加入薑片煸黃,然後放入適量的蒜末,還要留一部分蒜末最後放。


5、放入蒸好的茄子翻炒,倒入少量的老抽上色,倒入適量的生抽入味。


6、倒入切成片的土豆,倒入青椒,繼續炒。


7、倒入適量白糖,鹽和胡椒粉(喜歡雞精和味精根據個人喜好加入)

8、茄子土豆上色後,盛盤。


小訣竅:


土豆不剝皮微波爐高火轉8-10分鐘就熟了,省油而且又軟糯。茄子蒸過再炒,省油也軟糯。

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