解暑必備裝備西瓜，不只是吃吃而已

炎炎夏日，作為必備解暑之品——西瓜，你了解多少？你吃對了嗎？

西瓜雖好，但需注意，全身：水腫、排尿功能障礙、中滿濕盛者，應忌服食西瓜。西瓜不能食用過量，若大量吃西瓜，身體攝入水分過多．會沖淡胃液而引起消化不良或腸道抵抗力下降。尤其是腎功能不完全者，切記不可多吃西瓜，以保健康。

嬰幼兒不宜多食西瓜，因為孩子正處在發育階段，抵抗力差，西瓜性寒，屬生冷。感冒初期患者，胃寒大便稀溏，口腔潰瘍者，糖尿病患者等不宜多食西瓜。

而今天小編還給大家推薦一款解暑養生粥——西瓜湯

【原料】西瓜1個，蜂蜜100克。

【制用】先將瓜皮沖洗乾淨，從瓜蒂處開口，瓜蒂別扔，留用做封口蓋。把瓜瓤攪拌成汁湯，加人蜂蜜，再攪拌使汁蜜均勻，蓋上封口蓋。將飲品置放冰箱內，3小時後即成。

本品果香濃郁，蜜香襲人，為夏令時節消暑之佳品。

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