比吃西瓜還要解暑，夏天喝它爽翻了！
在古代，據說大清皇宮裡的肥胖者居多，乾隆皇帝下旨調整飲食結構，御茶坊絞盡腦汁研製出了既能降暑又能減肥養顏的酸 梅 湯 ！
可能你喝過超市裡賣的各種牌子的瓶裝酸梅湯，但是看包裝上面好幾個月的保質期，細思極恐，還是自己熬的酸梅湯喝起來更放心！
——來自松下電壓力飯煲效果實測
（如果沒有壓力飯煲，可以用普通壓力鍋或電飯煲和湯鍋來做）
食 材
準備：洛神花10g、薄荷葉干1-2g、桂花2g、烏梅50g、干山楂片20g、陳皮10g、
玫瑰干10g、桑果乾10g、冰糖150g-200g、甘草10g
別看配料多，可以去網上買現成搭配好的原材料！非常方便！
動 手
1、將烏梅、陳皮、干山楂片、甘草、洛神花、干薄荷葉、桑果乾洗凈後，浸泡半小時以上。
2、將浸泡好的材料洗去浮塵，裝入布袋中，放入鍋中，加水至最高水位線為止，如果鍋比較小，可以將材料減半，水量不要超過最高水位線。
3、松下電壓力飯煲：蓋上外蓋，合上蓋鎖，選擇：個性選擇——中壓，時間設定為15分鐘，按開始鍵，程序結束後放入冰糖，撒上玫瑰花和桂花即可。
普通湯鍋：加入1.5-2L的水量，大火煮開後，轉小火煮40分鐘，然後關火加入冰糖攪拌至融化後再燜10分鐘。
普通電飯鍋：加水至最高水位線為止，選擇煲湯功能，程序結束後放入冰糖，撒上玫瑰花和桂花即可。
待酸梅湯冷卻後冰鎮，味道更棒！
烏梅去油解膩
桂花化痰散瘀
甘草清熱解毒
山楂降脂降壓
陳皮理氣健脾
暑假在家，給孩子做冰鎮酸梅湯，讓孩子喝媽媽做的健康飲料吧！
雖是資深廚娘 卻不愛油煙煤氣灶
專註零油煙廚房小家電 專業搗鼓各種食材
好吃的東西不能獨吞 哪怕減肥季
也要放出美食毒撩動你的心和胃
by.老闆娘的微食記
※清涼解暑——夏季適合做給寶寶吃的食譜
※10分鐘就能做好的解暑冷麵，你還在等什麼
※降溫解暑——飲白茶
※何以解暑，唯有凜冬！
TAG:解暑 |
※夏天吃瓜，它們比西瓜更解暑
※這兩樣菜搭配清涼脆嫩，麻辣爽口，如果是夏天吃還很解暑，畢竟夏天快來了
※冬瓜要在夏天吃，清熱解暑，好吃不貴，我家夏天幾乎天天喝
※夏天吃西瓜，清熱又解暑，但有一件事需要提醒，西瓜最好別放冰箱
※炎熱的夏天來了，這三種水果既好吃又解暑還很便宜，冰鎮更好吃！
※夏天吃什麼瓜？只知道吃西瓜的請靠邊站，這種瓜清熱解暑還減肥！
※夏季吃西瓜，清熱利尿，還可以解暑！但這「3類人」盡量不要吃
※夏天必吃的2種水果，吃西瓜清熱解暑，吃它更是瘦身又養生
※夏天必不可少的5道涼拌菜，清爽，解暑，開胃，比肉還受歡迎！
※夏天人吃西紅柿解暑，沒想到花也愛吃，搗碎了餵給它新芽呼呼竄！
※比西瓜還解渴，水分充足又便宜：夏季每天吃一根，消炎又解暑
※夏天最好的瓜，清熱解暑，教你幾分鐘變成下飯菜，比吃西瓜好
※解暑美食，讓你冰冰涼涼一夏天，據說夏天吃這些不但解暑還養生，還不趕緊動手做起來
※夏季必吃這瓜，清熱解暑瘦身，吃起來比肉香，好吃又過癮，做法很簡單，大人小孩都愛吃
※夏天吃這個水晶涼麵真清涼，每天1大碗，天天都不落，解暑吃不膩
※綠豆，不要熬粥喝了，加2勺澱粉簡單一攪，夏天好吃又解暑
※夏天最適合吃的涼拌菜，解暑又美味，吃了還想吃
※夏天最好的瓜是這，清熱解暑，教你幾分鐘變成下飯菜，比吃西瓜好
※炎熱仲夏7家冰品，好吃好看帶你解暑整個夏天，不怕你吃膩
※夏天吃這樣一碗面，太爽了，清熱解暑，一星期吃三次都不膩！