准媽媽必須知道的孕婦飲食禁忌

准媽媽必須知道的孕婦飲食禁忌

准媽媽們，您是沉浸在無盡的喜悅中、還是煩惱著自己該做什麼不該做什麼呢?以下24條孕婦飲食禁忌，准媽媽們要記牢哦!

一、不宜高脂肪飲食

二、不宜高蛋自飲食

三、不易高糖飲食

四、不宜高鈣飲食

五、不宜過度鹹食

六、不宜酸性飲食

七、不宜濫服溫熱補品

八、不宜食用霉變食品

九、不宜長期素食

十、不宜喝刺激性飲料

十一、想要孩子忌飲「可樂」

十三、孕婦不宜只吃精製米面

十四、孕婦不要過多喝茶

十五、孕婦忌喝烈性酒

十六、孕婦不宜多吃菠菜

十七、孕婦不宜多吃油條

十八、孕婦不宜吃桂圓

十九、孕婦不宜吃熱性香料

八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味品，但孕婦食用這些熱性香料則不適宜。

二十、孕婦不要多吃冷飲

二十一、孕婦不要喝咖啡

二十二、孕婦不宜多吃山楂

二十三、孕婦不宜攝入過多魚肝油和含鈣食品

二十四、孕婦忌食用過敏食物

以上24條孕婦飲食禁忌，准媽媽都記住了嗎?不光准媽媽，准爸爸們也要為媽媽們溫馨的提示才對呀!

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