糖尿病低龄化！1岁宝宝竟得，爸妈才知这10点慎做

育兒 07-26

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文丨鸽子医生谈育儿

很多父母认为把自己喂养孩子胖乎乎挺有自豪感的，孩子那藕段似的胳膊、小腿、胖乎乎的小脸挺招亲戚朋友喜欢的；父母总觉得孩子营养不够，在喂养过程中给孩子盲目恶补、加餐，让婴儿营养状态过剩。

许多家长们弄不清楚婴幼儿标注体重范围，总感觉胖肯定会比瘦要好。他们会认为只要孩子吃好、喝好就会身体好的。

其实并不是这样！吃好喝好也许会导致孩子营养过剩，也许会给营养过剩一个措手不及的后果！

糖尿病低龄化！1岁宝宝竟得，爸妈才知这10点慎做

不同年龄的正常孩子的体重可以按照这个公式粗略计算下：

6个月以内体重=出生体重+月龄x600克

7-12个月体重=出生体重+月龄x500克

2-3岁体重=年龄x2+8000克

粗略计算宝宝体重过高的父母应该注意谨慎！

脂肪的过度增长有3个关键时期宝妈们应该注意：在孩子出生前3个月的时、婴儿期间、1岁~13岁期间。在这三个阶段期间，人体脂肪细胞的增长数量特别的活跃。这三个阶段会映射孩子长大后也许会喝点凉水都会发胖的困惑。在高峰期内家长要掌握好孩子的饮食及运动，这样就能够避免孩子过度肥胖及营养过剩。

儿童肥胖会导致智商低、免疫力下降、高胰岛素血症、诱发脂肪肝、患消化系统疾病、血压高等危害。

糖尿病低龄化！1岁宝宝竟得，爸妈才知这10点慎做

预防「小胖墩」十大对策

1.饮食习惯：不要由这孩子吃一些高脂肪及高热量的食物。不要把那些食物作为孩子鼓励和奖励吃的东西，这样不仅给孩子一个不好的习惯，还是导致孩子肥胖的一个重要原因。

2.药物服用：如青霉素、头孢菌素类、红霉素等抗生素的滥用。

3.合理辅食：不合理的辅食也是婴幼儿营养过剩的重要原因。

4.多吃蔬菜：蔬菜中也含有宝宝需要的重要元素，时常要注意孩子的饮食习惯，让孩子做到吃肉也要吃蔬菜。

5.多喝水、果汁，少喝碳酸饮料：许多孩子都喜欢喝可乐、雪碧等碳酸饮料。这些饮料不仅损坏宝宝牙齿、骨骼健康、孩子肥胖。

6.家庭意见要一致：父母、祖辈要统一，尤其是爷爷奶奶，因为爷爷奶奶会认为孩子多吃只有好处没有坏处。

7.让宝宝适当运动：父母应该让宝宝适当的运动，这样不仅可以控制宝宝的体重，还可以让宝宝较好对食物的消化。

8.宝宝周体重的增长：如果宝宝体重在平均一周内增长140克，这时候宝妈就应该注意宝宝的饮食。

9.不能和其他宝宝比胖：许多宝妈也许觉得其他孩子比自己宝宝胖，就给孩子大量增营养。

10.培养慢进食习惯：相关人士研究发现，宝宝的中、晚餐时间应多于20分钟。

宝妈们永远不要觉得孩子只要能吃能喝就会健康成长！No，宝宝营养过剩才是更可怕的！！！富贵病在现如今越来越低龄化，宝妈奶爸们别再把小儿肥胖不当回事了。

鸽子说的，你可认同？说说你家瘦瘦的小帅哥和风一样的女纸都是怎么养的吧，大家畅所欲言哈。

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