糖尿病低齡化！1歲寶寶竟得，爸媽才知這10點慎做

健康 07-26

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文丨鴿子醫生談育兒

很多父母認為把自己餵養孩子胖乎乎挺有自豪感的，孩子那藕段似的胳膊、小腿、胖乎乎的小臉挺招親戚朋友喜歡的；父母總覺得孩子營養不夠，在餵養過程中給孩子盲目惡補、加餐，讓嬰兒營養狀態過剩。

許多家長們弄不清楚嬰幼兒標註體重範圍，總感覺胖肯定會比瘦要好。他們會認為只要孩子吃好、喝好就會身體好的。

其實並不是這樣！吃好喝好也許會導致孩子營養過剩，也許會給營養過剩一個措手不及的後果！

糖尿病低齡化！1歲寶寶竟得，爸媽才知這10點慎做

不同年齡的正常孩子的體重可以按照這個公式粗略計算下：

6個月以內體重=出生體重+月齡x600克

7-12個月體重=出生體重+月齡x500克

2-3歲體重=年齡x2+8000克

粗略計算寶寶體重過高的父母應該注意謹慎！

脂肪的過度增長有3個關鍵時期寶媽們應該注意：在孩子出生前3個月的時、嬰兒期間、1歲~13歲期間。在這三個階段期間，人體脂肪細胞的增長數量特別的活躍。這三個階段會映射孩子長大後也許會喝點涼水都會發胖的困惑。在高峰期內家長要掌握好孩子的飲食及運動，這樣就能夠避免孩子過度肥胖及營養過剩。

兒童肥胖會導致智商低、免疫力下降、高胰島素血症、誘發脂肪肝、患消化系統疾病、血壓高等危害。

糖尿病低齡化！1歲寶寶竟得，爸媽才知這10點慎做

預防「小胖墩」十大對策

1.飲食習慣：不要由這孩子吃一些高脂肪及高熱量的食物。不要把那些食物作為孩子鼓勵和獎勵吃的東西，這樣不僅給孩子一個不好的習慣，還是導致孩子肥胖的一個重要原因。

2.藥物服用：如青黴素、頭孢菌素類、紅霉素等抗生素的濫用。

3.合理輔食：不合理的輔食也是嬰幼兒營養過剩的重要原因。

4.多吃蔬菜：蔬菜中也含有寶寶需要的重要元素，時常要注意孩子的飲食習慣，讓孩子做到吃肉也要吃蔬菜。

5.多喝水、果汁，少喝碳酸飲料：許多孩子都喜歡喝可樂、雪碧等碳酸飲料。這些飲料不僅損壞寶寶牙齒、骨骼健康、孩子肥胖。

6.家庭意見要一致：父母、祖輩要統一，尤其是爺爺奶奶，因為爺爺奶奶會認為孩子多吃只有好處沒有壞處。

7.讓寶寶適當運動：父母應該讓寶寶適當的運動，這樣不僅可以控制寶寶的體重，還可以讓寶寶較好對食物的消化。

8.寶寶周體重的增長：如果寶寶體重在平均一周內增長140克，這時候寶媽就應該注意寶寶的飲食。

9.不能和其他寶寶比胖：許多寶媽也許覺得其他孩子比自己寶寶胖，就給孩子大量增營養。

10.培養慢進食習慣：相關人士研究發現，寶寶的中、晚餐時間應多於20分鐘。

寶媽們永遠不要覺得孩子只要能吃能喝就會健康成長！No，寶寶營養過剩才是更可怕的！！！富貴病在現如今越來越低齡化，寶媽奶爸們別再把小兒肥胖不當回事了。

鴿子說的，你可認同？說說你家瘦瘦的小帥哥和風一樣的女紙都是怎麼養的吧，大家暢所欲言哈。

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