9個瑜伽動作有效緩解全身疼痛
瑜伽
07-03
堅持練習瑜伽不僅可以促進身體血液循環，
刺激按摩身體的一些部位，
增強身體內髒的功能，
還可以有效改善頭痛、手腕痛、肩頸酸痛、膝關節痛、其他生理疼等身體疼痛，
每個動作不限次數，覺得適度就好！
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