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元氣雞肉卷!美味營養一早上哦

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雞肉卷的做法步驟

元氣雞肉卷!美味營養一早上哦



1. 雞脯肉一塊洗凈控水備用

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2. 雞脯肉剁碎,木耳、蔥花、胡蘿蔔均切碎

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3. 木耳 、蔥花 、胡蘿蔔碎放進雞肉中

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4. 加少許鹽、生抽少許、小半勺蚝油、食用油一小勺

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5. 攪拌均勻備用

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6. 均勻放在豆皮上

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7. 盡量卷緊一些

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8. 準備一個蛋黃液,均勻塗抹豆皮表面,蒸出來顏色會更好看。

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9. 美的蒸汽爐水盒放上純凈水,蓋上圓形蓋子,平推至機體下方

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10. 把雞肉卷放在金屬擱架上

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11. 選擇7娃娃菜,輕按開始,倒計時15分鐘即可

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12. 輕關上蒸汽爐門,坐等時間到取出即可


13. 香噴噴的雞肉卷出爐叻,太香啦!


14. 步驟結束,一道簡單的雞肉卷就完成啦!特別營養,對於上班族來說也是極好的,愛心便當營養每一天。(如果重口味可以再添加其它調料哦)


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