夏日必讀：你為什麼瘦不下來？因為你的減肥方法不科學！
中醫
07-09
「通過xx減肥法，三個月減掉20斤」、「跑步半年，大肚婆變小腰精」……每次看到類似的文章以後是不是都會蠢蠢欲動，恨不得馬上放下手中的筷子要去節食三周？或者想要趕緊去跑個馬拉松給自己的減肥計劃開個好頭？
也總有人抱怨說「為什麼我這麼努力，可就是減不下來呢？」
研究發現，如果你從25歲時就開始用節食來保持身材，35歲左右極易發生胃炎、甚至胃癌。這種不健康的飲食，會讓身體處於負營養狀態，一旦停止節食後，身體第一個反應就是儲備、儲備，反彈得飛快！除非你一輩子節食，否則恢復正常飲食，身體馬上開始儲備。
所以想要成功減肥，又不傷害身體，還得從調理脾胃入手，只有加強脾胃運化能力，促進人體的正常代謝，體內的毒素和多餘的脂肪才能被自然地代謝掉。
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