想要寶寶皮膚好，孕媽媽們吃這些不會錯！

想要寶寶皮膚好？孕媽媽們你還不知道這些嗎？下面小編就來給大家介紹幾種孕媽媽吃了對寶寶皮膚很好的食物，希望對孕媽媽有所幫助。

孕媽媽吃這些對寶寶的皮膚好

1、鮮棗

說到維生素C之王，人們想到的都是獼猴桃。其實，和鮮棗比起來，獼猴桃的維生素C含量只能屈居第二。因此，其美白功效顯著。此外，鮮棗還有健胃補血的功效，孕媽媽懷孕多吃，不僅對自己的營養補充還是對寶寶的皮膚都是非常好的。

2、梨

梨為百果之宗，有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火等功效，常食用可補充人體的營養，可潤滑肌膚、調整膚色。寶寶父母如果皮膚都比較粗糙，孕媽媽懷孕期間就可以考慮適當多吃些梨子，讓寶寶皮膚更加水嫩。

3、蘋果

拼過富含維生素C及其他礦物元素，有很好的抗氧化及排毒養顏功效。孕媽媽懷孕期間多吃蘋果會讓寶寶的皮膚變得更加通透富有光澤。是很適合孕媽媽孕期食用的一種健康水果。

4、西紅柿

西紅柿含有番茄紅素，有助於展平走穩，是皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。孕媽媽每天食用，有助於寶寶皮膚變白。

5、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，孕媽懷孕期間多吃有助於消除皮膚上的雀斑，美白寶寶的肌膚。

這些食物孕媽媽可以適當多吃一點，寶寶皮膚會更好哦！祝各位孕媽好孕！

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