刷牙前到底需不需要先漱口？

刷牙是人們日常生活中必做的一件事，似乎大家都熟能生巧了。但英國《每日郵報》曾經報道，瑞典研究發現，只有 10% 的人掌握了正確的刷牙方式。那麼問題來了，你會刷牙嗎？

很多人喜歡在刷牙前漱一下口，讓牙齒濕潤一下，或者用牙刷蘸一下水，對此，河馬牙醫表示，刷牙前要不要漱口，牙刷要不要沾水，要視情況而定，某些特殊的牙膏，比如含有抗過敏成分的牙膏，因為遇水後活性成分會快速釋放，所以一般使用這種牙膏時建議干刷。

另外，由於北方天氣乾燥，牙刷的刷毛會變得非常硬，容易損傷牙齦，建議刷牙前，將牙刷用熱水泡一下，使刷毛變軟，會減少刷毛對牙齒造成的機械性損傷。

用漱口水代替刷牙？

近年來各類漱口水越來越火，尤其深受白領們的喜愛。但不要因為省事而用漱口水代替刷牙，使用殺菌漱口水可以控制牙菌斑進一步惡化，但是牙菌斑非常黏，需要用牙刷或牙線才能把它清理掉，漱口水作用力度不夠，不能代替刷牙

正確的刷牙方法是 " 畫圓圈 "，而不是大家平時習慣的 " 拉大鋸式 "。

牙刷刷毛應與牙齒成 45 度角，使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面的間隙，另一部分伸入牙縫內，以畫小圓圈的方式活動。

TAG:百度知道日報 |

※到底需不需要補鈣？
※沖泡白茶，到底需不需要洗？
※蘋果手機到底需不需要貼膜？
※鹿晗到底需不需要经纪人？
※你到底需不需要男人？
※練習瑜伽時，你到底需不需要鏡子？
※想瘦，你到底需不需要來根能量棒？
※瑜伽練習時到底需不需要鏡子？
※寶寶到底需不需要用枕頭？
※二類疫苗，到底需不需要給寶寶打？
※宮頸糜爛到底是不是病需不需要治
※裝修，到底需不需要不要請設計師？
※到底需不需要經常性喂夜奶？
※晨跑前需不需要進食？
※U盤到底需不需要安全刪除？
※年輕人到底需不需要補鈣？
※我們究竟需不需要一把化妝刷？
※你到底需不需要一台烤箱，看完你就知道了
※大學到底需不需要愛情？