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5月不減肥,6月徒傷悲,這5種是減肥的最牛食物!


5月不減肥,6月徒傷悲,這5種是減肥的最牛食物!



山藥可促進消化功能,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,而且增加免疫功能。


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地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。



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洋蔥能促進腸胃蠕動,加強消化能力,且含有豐富的硫,和蛋白質結合的情形最好,對肝臟特別有益,因此有助於排毒。



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褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,故有助於排除毒素物質,並可防止便秘和腸癌的發生。


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中醫認為綠豆可解百毒,能幫助體內毒物的排泄,促進機體的正常代謝。

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