懷孕期間 這些食物一定不要吃！

導語：懷孕期間飲食健康是特別需要注意的，但是你知道需要注意些什麼嗎？

1羊肉

羊肉是屬於熱性的肉類，它特別適合冬天吃，但是孕婦最好要少吃，因為吃了這個特別容易導致孕婦上火，另外外面的一些涮羊肉就更不要吃了，因為這些羊肉其實都沒有徹底煮熟，裡面的寄生蟲特別多，孕婦吃了不僅會拉肚子而且對胎兒也。

2螃蟹、薏米、馬齒莧

螃蟹是屬於水產品，大部分水產品都是寒性的，這些寒性的東西吃多了孕婦容易引發流產，另外還要注意這兩類食物，薏米和馬齒莧他們都有收縮子宮的作用，這兩種東西吃了也是會誘發流產的，孕婦千萬不能吃。

3刺激性東西

像我們家裡的花椒、八角、辣椒、茴香這些都是屬於刺激味蕾的調味品，它們其實沒有太大的危害，就是孕婦吃多了容易便秘；像味精就是有危害的，因為這種東西吃了之後，會吸收我們人體的鋅元素，然後排出體外，對我們人體特別不好，孕婦最好不要吃。

4一些水果

山楂是不能吃的，山楂也有收縮子宮的作用，吃了容易流產，還有杏子也是同理；冬天懷孕的媽媽們盡量少吃柿子，柿子吃多了會出現結石，對身體不好。

5精米精面

現在市場上會賣很多精細的糧食，比如精米，精面，這些東西雖然乾淨，但是它在加工過程中破壞了最原始的營養物質，很多微量元素都丟失了，所以孕婦不要吃這些，盡量選擇一些粗糧來吃，不僅能夠補充微量元素還能夠預防便秘。

6油條

很多人都比較愛吃油條，小編每次走在炸油條攤邊的時候，總有一種誘惑，何況是挺著大肚子的孕婦呢，她們本來就胃口不好，好不容易遇到個香的，總是想買點解解饞，偶爾吃一兩根還好，吃多了可不行，大家都知道這裡面可是添加的大量的礬，這種東西吃多了會影響肚子裡面寶寶的智商，孕婦可要自己把持住哦！

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※懷孕期間，這些食物千萬不要吃！
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