得了高血壓，血壓降到多少才合適？

不同的人，降血壓的標準有所不一，你應該控制在多少合適呢？

以下回答來自入駐「來問醫生」的心血管內科蔣永榮醫生，提問和答案由提問者主動公開。

提問者

蔣醫生，你好！我是一位高血壓患者，一直在吃降壓藥，但是我想問高血壓降到多少才算合適呢？

高血壓患者平常應該注意哪些生活習慣，來控制其他併發症的發生呢？

蔣永榮

1. 高血壓患者的降壓目標

一般高血壓患者，應將血壓（收縮壓/舒張壓）降至 140 / 90 mmHg 以下。

65 歲及以上的老年人的收縮壓應控制在 150 mmHg 以下，如能耐受還可進一步降低。

伴有慢性腎臟疾病、糖尿病，或病情穩定的冠心病或腦血管病的高血壓患者治療更宜個體化，一般可以將血壓降至 130 / 80 mmHg 以下。

伴有嚴重腎臟疾病或糖尿病，或處於急性期的冠心病或腦血管病患者，應按照相關指南進行血壓管理。

舒張壓低於 60 mmHg 的冠心病患者，應在密切監測血壓的情況下逐漸實現降壓達標。

2. 控制併發症

最關鍵的是控制血壓達標，所以堅持服藥是關鍵。

3. 健康的生活方式

在任何時候，對任何高血壓患者（包括正常高值血壓），都是有效的治療方法，可降低血壓、控制其它危險因素和臨床情況。

生活方式干預降低血壓和心血管危險的作用肯定，所有患者都應採用，主要措施包括：

減少鈉鹽攝入，增加鉀鹽攝入；

控制體重；

不吸煙；

不過量飲酒；

體育運動；

減輕精神壓力，保持心理平衡。

責任編輯：海棠

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