每天喝50杯咖啡可以抑制脫髮？他親身做了實驗

1咖啡與脫髮1

大文豪巴爾扎克嗜咖啡如命，有專家統計過，他一生大約喝了5萬杯濃咖啡。

巴爾扎克既不抽煙，也不酗酒，但為保證寫作時清醒，他一天要喝50杯以上的濃咖啡，寫下了《人間喜劇》等眾多鴻篇巨著。

這些咖啡毀掉了巴爾扎克健康的心臟。他的朋友拿克加爾醫生觀察了他的一生，認為咖啡是使巴爾扎剋死亡的唯一原因。

可以說，巴爾扎克的文學成就得益於咖啡，但他也死於咖啡。

1/巴爾扎克的頭髮

在緬懷文學巨人的同時，我發現了一個很有趣的現象。

巴爾扎克脫髮很早，在年輕時脫髮趨勢已經呈M形，基本推斷是雄性激素遺傳脫髮。但令人驚異的是，巴爾扎克直到去世，脫髮問題也沒有進一步蔓延，脫髮部位仍和年輕時差不多。

按理說一般雄性激素脫髮，後期發展成嚴重脫髮的可能性非常大，為什麼巴爾扎克脫髮一直這麼穩定呢？

關於巴爾扎克這個特例，我帶著問題，深入了解了一下咖啡與脫髮之間的關係。

2/咖啡與脫髮之間的聯繫

德國科學家阿道夫克倫克（Adolf Klenk）博士的研究顯示，咖啡因可通過控制髮根內DHT帶來的負面影響，抵消過早脫髮問題，達到預防效果。

德國耶拿大學的研究成果證實咖啡因可以保護髮根免受睾酮的攻擊，讓頭髮茁壯成長。該研究指出：咖啡因在藥理方面的好處包括小分子，容易滲入；活性集中低，生物利用度高；沒有致敏的風險，甚至適用於咖啡因過敏者。

咖啡因抑制雄性禿的功能原理在於阻斷DHT，DHT是一種雄性激素，它會抑制毛囊生成毛髮的能力，使新生的頭髮越來越細、越來越少，有遺傳性掉發的人，對DHT的作用會特別明顯，男性90%以上的禿頭都和DHT有關。

3/可以靠喝咖啡來防止脫髮嗎？

咖啡因有許多好處，但是攝取不當也會有破壞健康和生命的風險。研究顯示，每日攝取超過300毫克的咖啡因如攝取麻黃素一樣，有影響健康的風險。

至於飲用含咖啡因飲料是否也可以獲得治療效益，克倫克博士說，一個人每天需飲用50杯以上的咖啡，才能取得咖啡因改善脫髮應有的劑量和效益。

但這樣一來，攝取過量咖啡因造成的危害遠遠超出了脫髮的危害，用喝咖啡的方式去防止脫髮，弊大於利，絕不建議。咖啡最忠實的信徒巴爾扎克，健康狀況從40歲之後就每況愈下，50歲之後已經重病纏身了，最終死於51歲。

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4/含咖啡因的洗髮水與護髮素

有助於對抗雄性禿，可以確定咖啡因有刺激細胞增生、抑制細胞自滅或壞死的作用。

但運用在洗髮護髮產品中的劑量與配方仍在嘗試階段，至於含有咖啡因成分的洗髮水的效果到底好不好？有興趣的話，大家可以親身嘗試。有人認為，這種含咖啡因的洗髮精停留在頭髮上約兩分鐘，咖啡因會滲入頭皮，根據研究使用的效果可以持續最長至八天。

一個小建議

脫髮的朋友不要盲目去嘗試含咖啡因的洗髮護髮產品，先弄清自己掉發的原因。

根據原理，咖啡因僅對遺傳性的脫髮產生作用，如果是因為營養不均衡或生活習慣導致的脫髮，咖啡因可能沒有什麼作用。

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||||||||/髮姐小結

巴爾扎克豪飲咖啡，

寫下不朽篇章還誤打誤撞留住了頭髮，也是一段軼聞。

百年之後，塵埃落定，書卷翻過，咖啡微溫。

參考文獻

1《體外(試管內)研究：咖啡因及睪固酮對於刺激人類毛囊增生的效果》

2《Effect of caffeine and testosterone on the proliferation of human hair follicles in vitro，Fischer TW1, Hipler UC, Elsner P.》

TAG:頭髮吐槽幫 |

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