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這種食物這樣吃不會發胖,喜歡就學起來吧


這種食物這樣吃不會發胖,喜歡就學起來吧



掛霜花生的食材明細

花生100g


白糖30g


水60g


澱粉10g

掛霜花生的做法步驟


1



這種食物這樣吃不會發胖,喜歡就學起來吧



將花生用微波爐高火微5分鐘,期間打開,翻動兩次。

2



這種食物這樣吃不會發胖,喜歡就學起來吧



準備掛霜的食材。


3


這種食物這樣吃不會發胖,喜歡就學起來吧



冷鍋內同時倒入水與白糖。


4


這種食物這樣吃不會發胖,喜歡就學起來吧



待白糖融化後轉小火,熬至出現很多的大泡泡、用鏟不停劃圈。


5



這種食物這樣吃不會發胖,喜歡就學起來吧



當糖漿有些粘稠感時,能掛在鏟上時。倒入微好的花生。


6



這種食物這樣吃不會發胖,喜歡就學起來吧



一邊用鏟翻炒一邊用漏勺篩入澱粉,待鍋內的糖漿凝固花生表面掛上白霜後即可出鍋,冷卻變酥脆。


小竅門


a.水和糖的比例為2:1,兩者一同倒入鍋中,再加熱。


b.喜歡霜多的,可多加些澱粉,邊篩邊快速用鏟來翻炒。


c.不要心急,做好後,冷卻了才好吃,脆香脆香滴!


d.做好後,鍋裡面會掛很多霜,倒入清水小火加熱,比較好刷。


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