營養專家平日都吃些什麼呢？

Nicole Granato 是一名認証的健康教練，她的工作就是幫助人們提高生活的質量，而健康的來源不僅是飲食的營養，對 Nicole Granato 來說，更是身、心、靈的平衡。Nicole Granato 曾受到不孕症的困擾，通過改變自己的飲食，生活方式和日常鍛煉，以及補充劑和草藥的療癒，短短四個月，就治癒了她的 PCOS (多囊性卵巢症候群)，於是 Nicole Granato 致力於幫助婦女治癒她們的身體，通過良好的營養，保健，讓女人們更愛自己的身體，於是你會發現，保持健康並不是一種時尚，或是短短七天的急訓，它是一種生活方式。

the COVETEUR 帶我們了解 Nicole Granato 的日常，一天 24 小時，來看看她都吃了些什麼？做了些什麼呢？

6:30 AM

我通常都在早上 6：30 起床，早上的第一餐，我會做胡蘿蔔汁或甜菜汁。然後我會去找我的馬–Jasper，在峽谷中騎大約一小時的馬。

9:30 AM

騎完馬回家沐浴後，我會做一杯冰沙，或是以粗糧麵包搭配橄欖油，大蒜，和海鹽。

10:00 AM

接著處理一些工作上的事，閱讀來自世界各地的電子郵件，或是用手機、Skype 和我們客戶開會。

2:00 PM

這個時間我會吃一些午餐，都通我都會吃一些沙拉類的餐點，不論是自己做，或是外食。

3:00 PM

我會喝杯茶來做為工作中的休息，綠茶是很好的選擇。然後，我會繼續見客戶，寫文章，或是進行產品的相關工作。

5:00 PM

確認我所有的郵件都處理好了，我會準備明天的待辦事項，在一天工作結束時，準備整理一下隔天的工作，是很重要的事。

6:30 PM

帶我的狗 Brando 和 Luna 去散散步，或是上健身房，或是跑步，帶狗狗散步時，也會順便買一些甜甜圈或牛奶。

8:00 PM

很幸運地我的男友發現自己在烹飪上興趣，所以平時都是他做晚餐，新鮮的魚，蔬菜，糙米，沙拉和鱷梨，都是我們的晚餐常出現的餐點。

10:00 PM

大約 10 點我就會準備入睡，在床上和男友聊聊今天發生的事，或是看本書，入睡前，我喜歡做一些深唿吸，讓一陣天的壓力得到釋放。

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