康復抑鬱症分享道家絕招

兔龜龜和一雲道長正在山中茅屋茗茶觀泉，聽年僅28歲的演員喬任梁因抑鬱症自殺離世，頓覺得愕然惋惜。

道家講仙道貴生無量度人，抑鬱症道家稱為鬱症，為情志不梳，肝氣鬱結造成。兔龜龜閱《道庫》藏書有道家二十四長生圖，裡面有一舒氣之功夫，練習了一下，發現學習簡單，用之甚妙。

一，站立靜心，兩手靠攏，十指交叉，上舉過頭，手心朝上。向前邁步，徐徐走出，百步有餘。

一雲閑話：「雙手上舉可昇陽氣，行走散步可舒心行氣活血，鬱症者陰氣重而陽氣不足，多思少行，此動作古人發明絕妙」。

二，行百步後，站立不動，雙足提起，足跟離地，扣齒百下。

一雲閑話：「足通腎經，腎主齒骨，習此動作，可強腎氣，固本培元，鬱症者多腎氣不足，元氣虧虛」。

二十四長生圖這一招，即舒氣又固腎，用了道醫的通法和補法，標本兼用，得抑鬱症的朋友可試下。

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