便秘導致肥胖怎麼辦？一招搞定

便秘很多年了，從13年到今年。一直到7月份，每個月平均下來也就上了4到5次，也就是說一個月30天，我是差不多一周才解一次大便。而且有的時候還就一點點。

一直以來的小肚子漲得鼓鼓的，摸起來硬硬的。穿衣服真的很難看，因為肚子，很多喜歡的都不能穿。

後來在中醫的幫助下，用了一個月的時間，便秘真的好了，小肚子也小了，小編我真的很想給大家分享，就是一各小方法，比較簡短。

中醫說我屬於實熱型便秘：大便乾結，小便短赤，面赤身熱，或兼有腹脹、腹痛、口乾口臭，舌紅，苔黃或黃燥，脈滑數。

偏方：桑葚火麻茶（據說本草綱目有記載火麻仁通便原理）

桑葚7g，火麻仁5g，決明子、槐米、黃精、黑木耳、葛根、萊菔子各2g，番石榴果一個

做法：將準備好的材料剁碎、粉碎，然後烘乾，晒乾、烤箱烘乾即可，然後放入開水侵泡即可。（也可直接飲用袋泡茶）

我是比較懶的，一開始還是自己煮，後面就直接喝袋泡茶了，中醫食療調理比較慢，我喝了一周多才開始慢慢改善，8月初開始喝，到現在，便秘就沒有在出現，體重從115降到了97.真的很驚喜，主要是小肚子變小了，真的懷疑以前的肚子是糞便在堆積，想想自己都受不了。

TAG:搜狐新聞 |

※哪些原因導致便秘 幾招教你如何緩解便秘
※還在做這些錯事而導致肥胖嗎？教你一招遠離肥胖
※長期便秘、便血怎麼辦，會導致腸癌嗎
※導致便秘的原因有哪些 如何擺脫便秘
※白領壓力大導致過勞肥，這該怎麼辦呢？
※什麼原因導致打鼾？打鼾怎麼辦？
※便秘是什麼原因 醫師揭秘導致便秘的4大元兇
※小腿全是肌肉怎麼破？節食減肥導致便秘？
※睡不夠導致肥胖？教你又快又省錢減肥妙招
※玩手機導致脖子痛怎麼辦？
※什麼原因會導致孕期腹痛？腹痛該怎麼辦？
※青春痘？痤瘡？暗瘡？都是什麼！是什麼原因導致的？怎麼辦？
※頭皮屑太多怎麼辦 導致這些的原因你了解嗎
※穿高跟鞋導致腳趾變形，這該怎麼辦？
※哈士奇發燒了怎麼辦？都是什麼原因導致狗狗發燒
※口臭怎麼辦，什麼原因導致？如何根治口臭？
※吃香蕉能通便？別傻了，這樣吃可能導致便秘！
※節食減肥導致閉經怎麼辦？注意三點輕鬆調整恢復！
※不吃晚餐減肥會導致便秘嗎