它能讓200斤的姑娘每天做100個仰卧起坐？
大碼實驗室至今已經試驗過許多有關「吃著變瘦」的產品，所謂減肥的真諦就是管住嘴，邁開腿，嘴管過了，現在也要嘗試下邁開腿了。
有一個普遍存在的現象：就是胖姑娘通常做起力量訓練來非常困難，什麼力量訓練呢？比如說，仰卧起坐。
對於胖姑娘來說：簡直做不到哇！有沒有！核心力量弱，1個都起不來啊。
我們琢磨著，有什麼方法可以幫助胖姑娘去做這個動作，降低困難度，又不影響鍛煉效果。於是，我們找到了這一款寶貝……
實驗品：仰卧起坐拉力帶，胖美眉核心訓練神器。
她的使用感受
首先感謝凹凸曼給我這次使用的機會！
使用拉力帶之前，我大概第一組能做20個，但是只能做兩組。並且仰卧起坐受力部位只有腰部。
這款拉力帶，我實驗了一周。使用拉力帶之後，我一組20個很輕鬆，可以慢慢做5組，剛開始使用的時候比較興奮，前兩天都做了10組。但是後來調整姿勢之後每天做5組左右。而且受力面積比較多，腿部，腰部，手臂都有受力，但是明顯感覺腰部受力減少了。可以比較輕鬆的坐起來。
使用4天之後試著自己做，只做了兩組仰卧起坐，腰部很累，不能堅持繼續做運動。可能使用時間不夠長，自己的力量還沒有鍛煉起來，還需要更多練習。
對比兩種情況做仰卧起坐
不使用拉力帶：主要受力集中在腰部，一個人不能獨立完成（我需要一個人按住我的腳）。
使用拉力帶：腿部，腰部，手臂都有受力，一個人可以獨立完成。
是否推薦購買：如果你是大基數美眉，核心力量很弱，不太可能靠自己完成核心訓練，建議購買。
她的使用感受
使用拉力帶之前，我自己做仰卧起坐最多最多做2個，1個都特別難起來的那種。
這款拉力帶，我使用了5天。有了這個輔助器之後我現在一個人也可以做仰卧起坐瘦肚子了，非常實用，做起來比自己起輕鬆多了，而且做的時候也不是太累，但是還是會出汗。
平時我做仰卧起坐最多2下，有了這個幫忙運動，慢慢地我現在可以輕鬆地做60個了，而且攜帶起來也挺方便的。5天實驗下來，最明顯的感受就是：腹部感覺燃脂比較厲害，也緊實了不少。
對比兩種情況做仰卧起坐
不使用拉力帶：基本上，完全起不來
使用拉力帶：輔助很大，像我這種大基數，核心弱的姑娘，都可以輕鬆做到，腹部，胳膊的鍛煉比較多，可以獨立完成。
是否推薦：推薦購買
1
用拉力帶輔助仰卧起坐會影響鍛煉效果嗎？
強度會相對減弱一些。但仰卧起坐向下的時候是不用力的，向上的時候才用力。而這個拉力帶雖然減少了向上的強度，但是向下的時候會有阻力，因此也增加了鍛煉的強度，對整體鍛煉效果沒有太大影響。
2
長期使用會不會離開拉力帶就做不了仰卧起坐？
拉力帶只是一個輔助作用，在前期幫助做不起來的人去適應，但它也是有一定訓練強度的，使用期間不斷增加數量，讓身體適應更大的強度，就算離開拉力帶，也可以做仰卧起坐。
一
（1）拉力帶能很大程度上輔助仰卧起坐
（2）雖然減少了腰腹的受力，但能鍛煉到更多的身體部位
（3）短時間內還有依賴性，對獨立完成動作沒有幫助，還需繼續使用
（4）根據專業人士意見，拉力帶對鍛煉效果不會有太大影響，只要慢慢適應鍛煉強度，不會具有依賴性
（5）仰卧起坐不可貪多，做完後，一定要做反向拉伸，否則容易造成腹痛。
對於核心力量弱的胖美眉而言，拉力帶是非常好的輔助工具，但是要注意控制用法以及量，長期堅持，對於胖美眉而言，會事半功倍。
再嘮叨些廢話
大碼實驗室的初衷只幫你們試毒，真實記錄，幫大家看看到底有沒有用，純公益，所以，我們不會放任何購買鏈接和廣告。
你們有想讓我們試毒的產品，也可以推薦（微商和不知名的牌子不試，我們也得保護實驗者）。
再強調一遍：我們不做任何購買鏈接推薦，實驗室也不接受任何廣告哦。
不是你死都瘦不下來，而是脾胃虛作怪
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