路邊雜草界里的「屌絲草」，祛濕效果卻比薏米水還管用

網路上大家把沒好工作沒好出身的宅男戲稱為「屌絲」，也有很多不在乎的網友以「屌絲」自居。網路中的「屌絲」在現實生活中未必真的一無是處，大家活躍在各自的工作崗位上扮演不同的角色，都努力為了大家和小家賺錢做貢獻。

在植物的世界裡，路邊雜草是最不被大家重視的，被清潔工人們隨手除掉。今天我們要說的這種植物，堪稱雜草界里的「屌絲草」，狗尾巴草！

狗尾巴草聽名字就很卑微，但其實它有很大的藥用價值。

《本草綱目》中記載：莠草，秀而不實，故字從秀。穗形象狗尾，故俗名狗尾。

狗尾巴草可全草入葯，中醫學認為，狗尾巴草甘平，歸心、肝經，具有清熱利濕、祛風明目、解毒、殺蟲等功效。《陸川本草》中也提到：狗尾巴草"去濕，消腫。治黃水瘡。"

現代人濕氣重多因喜食冷飲、貪吃生冷等寒涼之物，損傷人體陽氣所致，有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」體內濕氣過重，會讓人感覺睏倦、四肢沉重、手腳冰涼、沒有食慾、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服。

狗尾巴草祛濕效果顯著，且經濟實惠，今天推薦大家煮一碗狗尾巴草水。

【材料】狗尾巴草1-2兩，或晾乾後2-4錢

【做法】1、加水煎煮；

2、去渣取汁後服用；

如需外用：煎水擦洗或搗敷。

除了通過食療的方法之外，還應養成早睡早起的健康的生活習慣，保持一個健康的心態；同時還需要進行適當的體育鍛煉，爬山、跳繩慢跑，都是很好的運動方法。這樣身體才能夠越來越好，體內的濕氣也就趕跑了。

本文為營養之路原創約稿。