112歲老人的5句話,教你活過100歲!他的一輩子活了別人幾輩子!
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秘方...更多!2017年1月13日,也就是昨天,我國著名中國著名經濟學、語言文字學家周有光過了自己112歲(虛歲)生日。
一個人活到112歲了,身體還很健康,思維清晰,已經算的上一個奇蹟。但周有光的人生經歷,比他的歲數更加精彩、傳奇。都說他的一輩子,活出了別人幾輩子。
「開了掛」的人生,無人能及
人生最可寶貴的財富是什麼?豪宅、洋車、存款、古董、翡翠?當然都不是。
最可寶貴的是生命,是既有數量、又有質量的生命。
擁有這樣財富的人真的不多,周有光算一個。
周有光出生於1906年1月13日,經過晚清、北洋、民國和中華人民共和國4個時期,被戲稱為「四朝元老」。而他也開玩笑說,是上帝把他忘記了。
他的妻子是著名的「張家四姐妹」中的「二姐」張允和,當時都說「誰娶了張家四姐妹,誰就會幸福一輩子」;他還曾兩次拜訪過著名物理學家愛因斯坦,這在全中國沒幾個。
他50歲以前是銀行家,著名的經濟學家;50-85歲,棄商從文,成了語言文字學家,是漢語拼音創始人之一,被稱為「漢語拼音之父」。85歲以後,周有光才正式退休,開始潛心思考和研究文化學等,並撰寫了大量文章和讀書札記,成了一位啟蒙思想家。
他活到老,寫到老。100歲出版了《百歲新稿》;104歲出《朝聞道集》,還開通了新浪博客;105歲出《拾貝集》;108歲出《周有光文集》;110歲時又有《逝年如水——周有光百年口述》問世,真是令人敬佩。
長壽秘訣就5句話,人人適用
年逾百歲,仍眼不花耳不聾,每天堅持讀書看報,寫作思考,勘稱中國國寶級長壽老人。
不過,在年輕時,周有光並不覺得自己會長壽。因為他的身體不是很好,生過肺結核,患過憂鬱症。他母親還找算命先生給他算命,說只能活35歲,不過他並不相信。
現在他活過了比三個35歲還長。更重要的是,
他身體各方面情況也還可以,思維敏捷,口齒清晰,腦子不亂,眼睛不花,能吃能喝,身體倍棒!
有一次,周有光去醫院做檢查,填一個表,「我寫了九十七歲,醫生給我改成了七十九歲。又有一次,一個醫生問我長壽之道,我說你是醫生怎麼問我啊?」
其實,周有光的長壽秘訣很公開,在各個採訪報道中都能看到他對長壽經驗的分享。今天
總結了5句話,
值得記下來!學著做,延年益壽,輕鬆活過100歲!
1
大多數人不是餓死而是吃死的,很少吃補品
周有光說:「我的生活有規律,不亂吃東西。以前我在上海有一個顧問醫生,他告訴我:
大多數人不是餓死而是吃死的,亂吃東西不利於健康
,宴會上很多東西吃了就應該吐掉。」
「我很少吃補品,人家送來的補品,我也不吃。從前在銀行里,很多人請客,不能拚命吃,山珍海味會吃壞人。」
俗話說「病從口入」,高血壓、高血脂、糖尿病、癌症,哪個不和「吃」有關?吃不對,吃太多,都會對身體造成傷害。他每天拒絕葷菜和油煎類食物,雞蛋一天一個,上下午各喝一杯紅茶。
2
心寬壽長,遇到什麼事情都不生氣
遇到不順利的事情,不要失望。遇到苦難,想好的一面,不要想壞的一面。
這樣子你就愉快了。周有光說自己有很多年的失眠症,不容易睡著。「文革」時期被下放到農村,他的失眠症卻治好了,一直到現在都不再失眠。
周有光還說:「有些人常常為小事吵架、生氣,我認為這完全沒必要。德國哲學家尼采曾說過:『
生氣都是拿別人的錯誤懲罰自己
』,人家做錯了事,我生氣,不是我倒霉嗎?所以不要生氣,這句話很重要。我就相信古人的兩句話『猝然臨之而不驚,無故加之而不怒』,也就是說,
突然發生的事情不要驚慌!也就是要做到榮辱不驚,喜憂不懼
!」
3
生活,越簡單越好!
現在周有光的生活簡單得只有
睡覺、吃飯、看書、寫文章
。飲食上,
雞蛋、青菜、牛奶、豆腐
四樣不少。喝的是清香四溢的紅茶,穿的是純棉布衣,住的是狹小房間,用的是破爛小書桌。
除了生活上的簡單要求外,周有光還堅持簡單的
「三不主義」
:一不立遺囑,二不過生日,三不過年節
。簡單的生活方式讓他的生活需求變得簡單,心也明朗開來。
4
80歲讓生命重新開始,順其自然
周有光是一個樂觀的人。對於他而言,
樂觀就是忘掉煩惱,甩掉年齡
,樂觀也是一種生命超脫的表現。
常聽老年人說:「我老了,活一天少一天了。」周有光的想法不同,應該反過來想,他說:「老不老我不管,我是活一天多一天」,「
每天都是賺的
。我從81歲開始,作為1歲,從頭算起。
」人生就是一場馬拉松長跑,不要太在乎一時的長短,人無遠慮,必有近憂。來時迎,去時送,萬事順應自然,萬事莫要勉強,就是最好的了。對親人的死如此,對自己的生命我也用這樣的態度:
一切順應自然
。
5
夫妻恩愛,要做到「舉杯齊眉」
周有光曾說自己和妻子張允和,70多年沒吵過架。周有光喜歡喝咖啡,妻子喜歡喝好的清茶,於是他們每天上午喝茶、下午喝咖啡,而且都要碰碰杯子,叫舉杯齊眉。
周有光說:「
夫婦生活不僅要有愛,還要有敬。
古代夫婦『舉案齊眉』,我們今天沒有案了,就『舉杯齊眉』。喝咖啡時大家舉杯,這個小動作多少年,是一個小事情,很有用處,增加家庭生活的趣味,增加家庭生活的穩定。」在世界上許多事情不可能樣樣都順利的,吃虧就吃虧一點,沒有什麼了不起。
做人胸襟要寬,不生氣,家庭里的許多事情都是一點點小事情
。夫妻兩個人是生活在一起時間最長的人,只有天天開心,才會身心都健康。
周有光老先生,一生經歷過大風大浪,得出的健康長壽秘訣十分寶貴,值得所有中老年朋友收藏參考!
祝願周有光先生更健康!也祝願所有老人們都豁達樂觀,健康快樂!
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