俯卧撐的10種酷炫玩法，想鍛煉胸肌就學學吧！
減肥
01-18
俯卧撐的10種酷炫玩法，不僅能練到胸肌，對於腹肌的刺激也是相當好，大家可以嘗試一下！
1. Plank-ups
2. 登山俯卧撐
3. 鳥狗式俯卧撐
4. 俯卧撐單臂划船
5. 不等式俯卧撐
6. 側板俯卧撐
7. 滑動俯卧撐
8. 瑜伽球剪刀式俯卧撐
9. 橫移俯卧撐
10. 屈體俯卧撐
在囤肉的季節里，只收藏不運動~就別羨慕隔壁老王的六塊腹肌！
歡迎各位小夥伴們留言~說出你們想看的內容~然並卵~我是不會滿足你的！
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