自我驗證:你是否濕氣纏身?
很多人都知道:濕氣是危害健康的重要殺手!俗話說「十人九濕」,古人更是對濕氣有著這樣的形容:「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。」可見濕氣頑固難祛。那麼如何判斷自己體內是否藏有濕氣呢?我們又應該如何預防呢?今天小編就為您分享一篇關於濕氣的文章!
1.起床時:感覺疲勞,頭昏,打不起精神來,渾身不清爽,人也懶得動,小腿發酸、發沉;
2.如廁時:清晨方便後,觀察一下大便是不是粘在馬桶上,一箱水還衝不凈;平時用手紙一兩張紙就夠了,突然有一天用三五張紙反覆擦也擦不凈,這就說明身體有濕邪了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的。體內有濕的情況下,大便的顏色發青,溏軟不成形,總有排不凈的感覺。
3.洗漱時:健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,乾濕適中,不滑不燥。如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩,則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
4.刷牙時:刷牙時惡不噁心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、噁心,嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺,即使有吐痰,也只是一點。
5.體態虛胖關節不適:飲食作息和原來一樣,但體重卻明顯增加。其實濕氣重的人是可能在短期內體重明顯增加的,還會出現虛胖甚至下肢水腫、腿肚發沉的問題。關節僵硬,會讓你感到起床時渾身酸痛。

※濕氣一除大病皆無,祛濕氣還得靠它!
※這個食物多吃幾次,白髮沒了,除濕氣,血管還乾淨!
※起床後頭暈、乏力?早起的這三個細節提示體內濕氣重
※飯量少、下半身偏胖,一個典型的濕氣重例子,不妨參照下
※體內濕氣不除,嗜睡、肥胖、萎靡擋不住!教你3招去濕!
TAG:濕氣 |
※濕氣,你還要我怎樣?
※你知道怎麼判斷自己體內是否有濕氣嗎?都看看吧
※你會判斷自身的濕氣是否過重嗎?如何去濕?
※肥胖是因為濕氣重?早晨自測4件事看你是否有濕氣纏身!
※一分鐘測出自己體內是否有濕氣,別說我沒告訴你!
※我不告訴你濕氣是怎麼來滴,我可以告訴你濕氣是怎麼沒滴!
※如何判斷自己體內是否有濕氣?怎麼祛濕?
※怎樣判斷自己是否濕氣重?3個方法可自測!
※不管濕氣是咋來的,我只告訴你它會如何消失!
※濕氣可能才是你長胖的真正原因!
※老中醫:不管濕氣是怎麼來的,我只教你如何讓它消失!
※老中醫告訴你:這樣泡腳可以逼出體內濕氣,你卻不知道?
※你的身體告訴你:為什麼你一直濕氣重?
※肥胖的你是濕胖體質嗎?這7種濕氣的表現,你是否也有?
※別再亂吃保健品,白酒這樣喝,還能去濕氣,可能你還不知道!
※濕氣不除,你只能又胖又丑!別怕,這些小食材可在酷暑拯救你!
※不管濕氣是怎麼來的,我只告訴你它會如何的消失
※濕氣不除,你只能又胖又丑!
※濕氣可能才是你長胖的真正原因