這幾個便是「舌尖上的偉哥」，每一種都比藍色小藥丸強幾倍

在網路上可以說是商機無限，鋪天蓋地「壯陽補腎」廣告幾乎隨處可見，配圖及廣告詞誇張並且看了讓人血脈擴張，說不定就會有衝動想要嘗試一把的感覺。

但是壯陽補腎並不是高價就可以買來的，網路上的那些高價保健品的背後究竟是什麼，這些保健品是否真實有效，我們可能只能通過他們誇張的廣告詞了解一二。

其實有非常多的食物都具有很好的補腎壯陽功效，下面給大家帶來「舌尖上的偉哥」，多吃點這些，身體健康又能活力四射！

1、蝦

蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，有補腎壯陽，通養血固精、絡止痛、益氣滋陽、開胃化痰等功效。

2、泥鰍

泥鰍被稱為「水中之參」，含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

3、鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男人經常食用可以改善精力，提高性慾。

4、鴿子

鴿子，民間稱為「益血動物」，具有滋陰壯陽、補肝壯腎、益氣補血、祛風解毒、生津止渴、健腦補神、降低血壓、調整血糖、養顏美容、延年益壽之功效。