這三種肉雖便宜，卻有比羊肉厲害幾倍的壯陽功效，吃多了床受不了

食療又稱食治，是在中醫理論指導下利用食物的特性來調節機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通過食療補腎強身也是最常見的方法，在食物中有著溫補壯陽功效的有很多，比如羊肉、狗肉、韭菜、生蚝等，都是我們非常熟悉的有壯陽功效的食品。

而我們下面要給大家介紹的這三種肉類，價格不貴但是功效強猛，比羊肉有過之而無不及，到底是什麼呢？

1、淡菜

淡菜是海蚌的一種,也有的叫青口、貽貝、海虹，淡菜是一種既美味營養而又實惠的菜。味道極鮮，營養也很豐富，它所含蛋白質、碘、鈣和鐵都比較多,但所含脂肪很少。

2、鵪鶉

從中醫學角度出發，鵪鶉性味甘、平、無毒，入肺及脾經，有消腫利水、補中益氣的功效。鵪鶉的藥用價值被視為「動物人蔘」。鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪和維生素多的食物，含膽固醇也低，對肥胖人來說是理想的肉食品種具有喝好的藥用價值。

鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男人經常吃鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

3、鴿子

《本草綱目》中記載「鴿羽色眾多，唯白色入葯」，從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。

現代醫學認為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。