晨起一杯水喝錯了危害大！水裡加一物，排毒祛濕抗衰老
我們現在基本上已經做到了晨起一杯水的養生習慣，雖說晨起一杯水對人體有好處，但是很多喝法並不是所有人都適宜，具體哪些方法不適合什麼人群呢？我們來一一說一下。
一，淡鹽水
很多有便秘的人，晨起都會喝一杯淡鹽水，這樣可以快速通便。其實方法很正確，但是有高血壓、糖尿病、胃病患者不適合喝淡鹽水。
二，綠茶
很多人晨起喝一杯綠茶，利尿解毒，但是空腹喝綠茶，對腸胃刺激很大，腸胃不好的人不能喝。
三，蜂蜜水
蜂蜜水可以加快腸道蠕動，促進消化，排出宿便。但是糖尿病和肝功能不好的人群，還有在服用藥物的人，不能喝蜂蜜水。
現在人們的養生觀念越來越強，喝對了茶，能讓我們延年益壽，延緩衰老。今天著重推薦1款養生界最熱門的茶飲，並一一說明一下功效與禁忌，方便大家參考。
大麥茶功效非常強大，養胃、健脾、去油膩、促消化、利尿、減肥、烏髮等等，愛美的人士怎麼可能缺得了它？常喝大麥茶，減肥就在和水之間。大麥茶在韓國和日本可謂非常熱門，他們在吃完飯都會喝一杯大麥茶，去去油膩，消耗脂肪，消除口氣。
紅豆這麼吃, 祛濕排毒, 養顏消肚子, 減肥就是這麼輕鬆!
今天小編就告訴你，如何吃紅豆，輕鬆瘦下來！
紅豆薏仁湯
材料：紅豆100克、大薏仁200克。
做法：紅豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入鍋中，加入適量清水一起同煮。紅豆和薏仁一起煮爛然後關火，繼續燜15分鐘。最後一步就是加入黑糖或者冰糖攪拌均勻即可。
效果：薏仁和紅豆都有著很好的消水腫功效，同時這對於美白肌膚也有很好的效果哦！瘦身又養顏。
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※它是濕氣的死對頭，堅持常吃，除濕就是這麼簡單
※這幾樣食物，是濕氣的死對頭，常吃點，排光濕毒遠離婦科病
※白開水配它，早晚喝杯，趕走雙下巴大肚腩更健康！
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※小滿過後，喝水加一物，祛濕排毒，還能保護脾胃呢！
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※南瓜加一物一起煮，多吃排凈體內濕毒，胃舒服了，大肚腩也消失了
※白開水加一物，是天然的「刮油神器」，每天一杯，刮脂又排毒！輕鬆甩掉大肚腩！
※生薑加一物泡水喝，祛濕排毒潤腸排便，撫平大肚腩，體重悄悄降
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※它是煙毒的「死對頭」，平時喝水加一勺，肺部老煙毒一掃而光
※肝病不會喊疼的，它是肝毒的「大剋星」喝水時加一點，肝毒排光光
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